こんばんは😊
今日の大阪は少し暑いぐらいでしたが
風は気持ちのいいものてした😊
皆さまいかがお過ごしでしたでしょうか？
さて、
今日の午後は
【がん患者さんのためのヨガセラピー】を開催しました
レッスン後
「体に深い呼吸が巡って心地よかったです❣️」
というご感想がありました😊
よかった〜
私も嬉しいです☺️
治療をしながら
ヨガに通われて
リフレッシュしていらっしゃいます
このレッスンでは
まずは心地よさを優先します
ご参加の方の体調や具合に合わせた
ポーズや呼吸法を練習します
体や呼吸が少しずつヨガになれてきたら
一歩一歩ステップアップしていきますので
ご安心ください😊
椅子や
クッションなども
積極的に使っていきます
股関節が硬くて床に座りにくい方や
あぐらでは座りにくい方座りたくない方にも
喜ばれています
大阪国際がんセンター認定
がん専門運動指導士でもありますので
ご希望の方には
体力向上の運動支援も可能ですよ
お気軽にご相談ください😊💪
10月は
20日(水) 27日(水)
13:30〜15:00を予定しております
料金は1500円です
お問い合わせ、お申し込みは
DMでも大丈夫です
お待ちしております^_^
STUDIO Forest
秦絵理子
https://linktr.ee/studioforest
