こんばんは
大型の台風でしたね
皆さま無事にお過ごしでしたでしょうか
また今日は肌寒いくらいの涼しさでしたから
風邪をひかないように気をつけましょうね
さて、今日は
がん経験者のための
深いリラックスヨガの体験会のお知らせです
私が講師・理事を務めるBCYで企画しました
無料・オンライン開催です！
ご都合よろしれけばぜひご参加くださいね
BCY主催
【がん経験者のためのディープリラックスヨガ
無料体験のお知せ】
みなさんは
リストラティブヨガ
(委ねるヨガ)をご存知でしょうか？
ヨガは"動"的なアクロバティックなポーズを発汗しながら行うイメージが強くありますが"静"の部分もとても重要です。
治療中や体調不良
身体が自由に動かなくてもできる
リストラティブヨガの手法で
ディープリラックスを経験できます
ヨガマットがなくても大丈夫
ベッドの上からも
ご参加いただけます。
体調不良や
治療中の方も
横たわることが
できれば
ご参加いただけます。
リストラティブヨガを知らないまたは
体験したことのないヨガ指導者は
学びのひとつとして
是非ご参加ください。
詳しくは
お待ちしております😊