金曜日の午後いかがお過ごしですか？
私の金曜日の午後は
メディカル英語のレッスンと決めています
テーマはヨガセラピー
様々な病気や不調に対し
ヨガセラピーの視点からどうアプローチするのか
を学んでいます
かれこれ1年半、
様々なテーマを学んできました
心臓、呼吸器、関節、内臓、血液、消化器、脳、
腰痛、不妊、がん、うつ、肥満、更年期障害、PTSD、パニック症候群、などなど、
大学や医療機関などでの研究がすすみ、論文が発表されています
その量は本当に多い！！
科学的な根拠に基づいた知識の蓄積と、実践をこらからも続けていきたいですし
私自身も、ヨガセラピーの検証をゆくゆくは行なっていきたいです😊
さて、私にとって、いつもと違う脳の部分を使って過ごす英語の時間は、リフレッシュタイムです。
必死なので、他のことを考えることがなく、集中モードになり、結果的にリフレッシュにつながっています。
さらに、英語レッスンの後、木の香りを楽しみながらカフェでのんびりする時間も、週の最後の特別な時間💕(大阪城公園です)
金曜日の午前中はリラックスアロマヨガのレッスンです🌸
1週間の疲れをとり、ゆったりと深い呼吸になっていただきたいなと思っています😊
今日ご参加の方の感想
「気持ちよかったです💕」多数！
よかったです😍
スタジオの窓の外に少しですが緑もあります😉
毎週金曜日、10:00〜12:00 1回1500円
リラックスしたい方、
疲れを取りたい方、
深い呼吸を取り戻したい方など
ぜひお越しください💕
乳がんを始めとする、病気療養中の方も医師の許可を得られましたら、ぜひご参加ください😊
お待ちしております😊
STUDIO Forest エリコ
080-4243-6744
yoga@dif.co.jp