こんにちは！
Studio Forceトレーナーのmizuhoです。
いつもご訪問ありがとうございます
桜の季節もあと少し
ポカポカ陽気が気持ち良いですね
でも、あっという間に初夏がやってくるんでだろうなぁ
年々寒いのも苦手になってきたんですが、京都の夏の蒸し暑さよりはいいんだな、これが・・・
さて、今週の金曜日からホノルルマラソンのエントリーが始まりますね
開催は12月11日、まだあと244日あるんですけどね
懐かしいなぁ
私も一度出場しました
かれこれ十数年前ですけど
昨年のエントリー数は30,783人、うち日本人は12,532人
私が参加した年は28,048人、うち日本人は17,345人
2008年ころから日本人の参加者数が減ってきたようですが、2012年ごろから総エントリー数は増えてるようですね。
マラソンブームになって、国内のフルマラソンに参加する人が増えてきたからかな？？
この時期のハワイまでの旅費、ビックリするぐらい高くなりますしね～
でも、めっちゃ楽しかったですよ♪
しかし、このマラソンブームでほとんど練習せずにフルマラソンに出ちゃうヒト多いんですってね。
ほんで膝や股関節を痛めちゃう。。。
ホノルルでもいらっしゃいました。
完走パーティーで「なんでハワイまで来てこんな思いしなアカンねん」てびっこ引きながら怒っていた女性
42.195ｋｍは練習しないで走るもんじゃあないよ・・・
国内のレースでもハワイでも同じだけど、レース後も観光や完走パーティーで楽しんで欲しい。
というか、レース自体を楽しんで欲しいと思います
その為にはやっぱり練習って必要
今までほとんど運動をしてこなかった方は、走り出す前に身体づくりをすることも大事
身体に負担をかけないようにする事が一番ですからね～
今年のホノルルマラソンに出場される予定の方がトレーニングに来られているので、ちょっと話題
にしてみました
「走ってみたけど膝や股関節が痛くなってしまう」
「距離が走れない」
「
走り方がわからない」
などなどお悩みの方はぜひいらしてくださいね
私も一緒にいこうかな・・・・・
それでは
本日も最後までお読みくださりありがとうございました
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