こんにちは！
Studio Forceトレーナーのmizuhoです。
いつもご訪問ありがとうございます
冬が戻ってきました。
寒いッ
でも、各地で桜の開花が報告されてますね
桜が咲くのはやっぱりウキウキしません？？
お花見の予定立てなくちゃ
さて、みなさんは足の爪を切るとき、どんな形に切っていますか？
足の指の形に合わせたラウンド型？
それとも四角く切るスクエア型？
実は、スクエア型に切る方が足に優しいんですよ～
指の形に合わせて切ると、指先への重みと衝撃で爪と皮膚の間に負担がかかります。
そうすると、悪い歩行癖がついたり、巻き爪や湾曲爪、陥入爪といったトラブルが出やすくなるんだって。
スクエア型にカットすると、靴の中での圧迫や衝撃を足指と爪全体で分散できるんです。
そうすると、歩行も良くなり、足指や足裏のトラブルも起こりにくくなるそう。
で、深爪にならないよう白い部分を1ｍｍくらい残しておくのもポイント
ちょっとした爪の切り方で、足の不調を改善できるかもしれませんね。
次回から、四角くスクエアにカットしてくださいねー
それでは
本日も最後までお読みくださりありがとうございました
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