こんにちは！
Studio Forceトレーナーのmizuhoです。
いつもご訪問ありがとうございます
先週、暖かくなったなーと春を感じていましたが、また冬が戻ってきましたね
お風邪ひかれてませんか？
私は寒さでキュッと筋肉が縮んで肩こっちゃいました
もうしばらくダウンジャケットはひつようですね。。。
さてさて、やせたいと思う女性は世の中たくさんいらっしゃいますよねー
でも、最近の女性の「やせたい」はちょっと危険
太ってないのにやせたがる、やせすぎ女性急増中
今回はそんなお話です。
厚労省の調査で、痩せてる成人女性の割合が12％を超えて、過去最高になったそうです。
BMIって聞いたことありますか？
Ｂｏｄｙ Ｍａｓｓ Ｉｎｄｅｘ（ボディ マス インデックス）の略
体重ｋｇ÷（身長ｍ×身長ｍ）で算出する体格指数の事
このBMIが18.5未満だと低体重（やせ）に分類されるのですが、逆に25以上になると肥満となります。
で、やせている女性の年代別割合は、15歳～19歳が29.5％、20代が21.8％、30代が17.1％、40代が11％（厚労省201年度国民健康栄養調査）
若い女性のやせが目立ちますね。
細ければ細いほど良いという社会的風潮でしょうか。
女性誌などのダイエット広告を見てても、謳っている体重や体脂肪の無茶な数字と言ったらもう・・・
やせすぎは、低体温や低栄養、骨密度の低下を招いたり、将来生まれてくる赤ちゃんにもとっても影響してくるんですよ～
やせすぎることで起こるリスクのお話は次回にすることにしましょう。
まず、今日はみなさんご自分のBMI数値を出してみてくださいね。
体重ｋｇ÷（身長ｍ×身長ｍ）ですよ！！
それでは
本日も最後までお読みくださりありがとうございました
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