こんにちは！
Studio Forceトレーナーのmizuhoです。
いつもご訪問ありがとうございます
今週は、外部指導の秋の教室がスタート！
木曜日の体育館のクラスは、お申込みいただいた人数が多すぎて、抽選をやめてアリーナで開催することになったのですが、広すぎる・・・、そして暑い
定員が１０名増えたピラティスのクラスは、一人じゃ修正に回れない
ピラティスが初めての方も来てくださったので、いや～これどうしよう・・・・って感じでした。
今回は、ペアワークでベテランさんと組んでいただいたので何とかしのげましたが、来週はしっかり作戦を練っていかねばなりませんね。
ラテンはただただ暑いのひとこと（笑）
脱水症状起こすかっていうくらい汗をかいてた方もいらっしゃいました。
もう少し涼しくなってきたらちょうどイイかもしれませんけどね。
声だけつぶさないようにしなくっちゃ！！
さて、前回は新しく導入したイクイップメントをご紹介いたしました。
使っていただいた皆様のお声は
「楽しい」
「筋肉の意識がしやすい」
「筋肉が硬いのが今まで以上によくわかる」
「動かせないことを自覚できる」
「終わった後身体が軽くなる」
など
何年もかけてしみ込んだ身体のクセ
そうそう簡単に治ってはくれませんが、セッション１回ごとに動きの質は変わってきています。
私も一緒にやっていて毎回がウキウキです。
身体の声に耳を傾け、自分の身体と向き合う時間を作ってみませんか？
ぜひ一度体験にお越しくださいね
本日も最後までお読みくださりありがとうございました
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