こんにちは！
Studio Forceトレーナーのmizuhoです。
いつもご訪問ありがとうございます
２週間後の今頃は、ピッツバーグに向かう飛行機の中
まだあと２週間あるんですが、ドキドキしてきました～
２００５年にホノルルマラソンに行った以来の海外
ちょっと久しぶりすぎて緊張します
ナニ持って行ったら良いんだっけ・・・
さて、日常でよく使う言葉
腹を合わす＝心を通じ合わせる。
腹を痛める＝子を宿し、産みの苦しみを味わう。
腹を抱える＝大笑いする。
腹を決める＝覚悟を決める。決心する。
腹を探る＝相手の真意を掴もうとして、それとなく心の中をうかがう。
腹を立てる＝怒る。
腹を読む＝相手の考えを知る。
腹を括る（くくる）＝覚悟を決める。
腹を割る＝包み隠さず全てをさらけ出す。
腹を○○
ふと思い出すだけでもこれくらい
でも、まだまだたくさんある腹を○○
日本人は、昔から「腹」を強調してきたんですね～
で、この腹とは「肚」のことで、肚の場所は、臍下丹田（せいかたんでん）。
臍下丹田はへその下3寸の場所とよく言われますが、3寸てどれくらいなの？？
この場合の3寸は、骨度法と呼ばれるツボを取る時に使う長さの測り方らしいですが、一般人にはわかりませーん
何でもへそと恥骨の間が5寸とか。
そうすると3寸だと成人でだいたいへそ下9～10cm位の位置かな。
そこに何があるんでしょう・・・
プニプニとしたお肉・・・
そのプニプニの奥にあるらしいのですが、解剖学的に該当する臓器や筋肉はないんです。
運動の世界でも「丹田に力を込めて」、や「丹田を意識して」といったフレーズがよく出てきますが、該当するものが無ければどこにどう力を込める？意識したらいいのでしょう？
きっとそこには何かあるんでしょうねー
なんとなーく使ってた「丹田」
もうちょっと深く探っていこうと思います。
ボチボチの更新になると思いますが、どうぞお付き合いください！
本日も最後までお読みくださりありがとうございました
ホームページは⇒コチラ
メルマガもぜひぜひご登録お願いします⇒コチラ