こんにちは！
Studio Forceトレーナー兼セラピストのmizuhoです。
いつもご訪問ありがとうございます
前回のブログでご紹介しましたハンドクリームの塗り方
毎晩めんどくさがらずグーにしてぬりぬりぬりぬり・・・
うん、やっぱり違う
関節の部分が柔らかくなった気がします
毎晩この調子で頑張ってクセ付けちゃおう
さて、今日のピラティスのグループレッスンが終わった後、ある参加者の方から「先生お尻触らせて」といわれました（笑）
アラフォーの割にはいいお尻だと思っておりますが、ここはもったいぶらずに「どうぞ」と触っていただきました
「先生のようにプリンと上がったお尻になりたい」
最高の褒め言葉ですね～
来週からさらに気合が入りますわ
所で、みなさんご自分のお尻の形を知ってますか？
スキニージーンズなどぴっちりしたパンツを穿いたとき、お尻の形って目立つんですよ～
お尻も横からは見れるけど、真後ろからはほとんど見る機会ないですよね。
でも、日々後ろから見られてるんです・・・
今年はちょっと後姿を気にしてみませんか？
では、まずお尻の形を撮影して見てみましょう
お尻にも色んな形があるんですが
丸尻・・・トップの位置が高く、キレイな丸みを帯びたお尻
平尻・・・厚みが無くのぺっとしたお尻
垂れ尻・・・脂肪は少なく垂れたお尻
ピーマン尻・・・お尻の上は角張り、脂肪が多く垂れ下がったお尻
四角尻・・・全体的に厚みがある大きなお尻
さて、みなさんは何型でしたか
何とかしたくなりませんでしたか
大丈夫！キレイなお尻は頑張れば手に入ります。
さぁ老化尻から触りたくなるお尻を目指して少しお勉強していきましょう
to be continued
さて、今から出張レッスン、ダッシュで戻ってパーソナル
まだまだ頑張るぞ～
本日も最後までお読みくださりありがとうございました
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