こんばんは！
Studio Forceトレーナー兼セラピストのmizuhoです。
いつもご訪問ありがとうございます
なんだかバタバタしております。
年賀状もまだできてなくって
ちょっとアセリ
年内どれだけブログ更新できるかなー
でもでも、応援していただいてる皆様のために頑張りますよ
さて、少し前に焼きみかんのお話をしましたね～
覚えていただいてますか？
焼きみかん、甘味が増してほんとおいしいですよね
でも今日は、焼かずに食べたみかんの皮をお風呂に入れてみようといったお話
まず、キレイにワックスを落としましょう。
そして皮をむいて食べる
いつもはポイっと捨ててしまうみかんの皮、これを２～３ｃｍにちぎって天日に干します。
ざるなど風通しの良いものを使いましょうね。
だいたい1週間から１０日くらいしっかり乾燥させましょう
こうして出来上がったのが生薬の「陳皮（ちんぴ）」でございます。
みかん３～５個分の陳皮をガーゼに包んで４０度位のお風呂にドボンと掘り込むとみかん風呂の出来上がり～
みかんの皮に含まれるリモネンが肌の表面に膜を作り、水分の蒸発を抑えてお肌しっとり。
そして保温が持続するので冷えに効果的
ゆっくりと体温が下がっていくので安眠にもつながります
みかんの香りはリラックス効果もあるので、お休み前にはもってこいですね～
わざわざ合成の入浴剤を買わなくっても、自然界にあるものでできるなんていいじゃないですかー
食べて身体の中から、そしてお風呂で外から一石何鳥もあるみかん風呂、是非おためしください
今日のおまけ
か～わいいですね
私も欲しかったな～
本日も最後までお読みくださりありがとうございました
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