こんにちは！
Studio Forceトレーナー兼セラピストのmizuhoです。
いつもご訪問ありがとうございます
またまたちょっと少し久しぶりの更新です
怒涛の週末が終わり、そのままバタバタと何かと忙しくしておりまして～
とか言いつつ、昨夜はちゃっかりサッカー見てたんですけど
とにもかくにもワールドカップ出場決定おめでとうございます～
一時はどうなる事かと思ったけど、ほんと本田選手のＰＫ素晴らしかったですね！
本田選手もだけど、選手の皆さんみんなが素晴らしすぎて、ちょっと激しく応援しすぎましたわ。
ご近所さんビックリしてはったん違うかな？（笑）
さて、今日は先日の日曜日に行なったイベントのご報告デス
日曜日、前日の予報では曇りとなっていましたが、朝はなんとまぁ良いお天気。
12名定員にさせていただいてたんですが、どうしても参加したいと言って下さったお客様もいらっしゃって、13名＋おチビちゃん1名、そしてスタッフ3名の総勢17人で行ないました～
今回も、お弁当作りがギリギリまでかかってしまい、慌てて出かけて現地到着は15分前
場所取りちょっと心配だったんですが、曇りの予報だったからか、そんなに鴨川にも人はおらず場所もいいとこＧｅｔできました。
ちょっと草が生え石がゴロゴロありましたが、木陰で最高な条件でした
次回は前日に草引きと石をどけて置おくようにしなくちゃね
まずは開催の挨拶と全員で自己紹介。
はじめましての皆さんばかりなので、まずは仲良くなるためにみんなでシナプソロジーから始めました。
やっぱりシナプソロジーは場の雰囲気を一瞬で柔らか～くしてくれるなぁ
活脳だけじゃなく、コミュニケーションツールとしても最高ですね！
そうそう、すりすりトントンをしている時、お散歩されてた方も一緒にやられてましたね～
こんな感じで広がっていけばいいな。。。
さぁ、シナプソロジーでウォーミングアップをした後はピラティス
呼吸、ニュートラルポジションのとり方、手の動かし方、背骨の回旋動作、お尻の筋肉の使い方などなど、＋機能改善のエクササイズを入れながら頑張っていただきました～
筋肉痛ならなかったかな？？
ピラティスの後は香里先生のヨガ
やさし～い話し方で癒されるヨガでしたね～
それにしても、お外レッスンはやはりヨガはよく似合う・・・
絵になりますなぁ～
みなさんフラフラしながらもバランストレーニングも頑張っておられましたよ
なんやかんやと1時間45分くらいは動いていたかな。
頑張った後はいよいよお楽しみ！？のお弁当タイム
詰めてる時は少ないかな～と思ったけど、食べたら結構多かった
ケークサレの小麦粉を減らし、おからを使用したのでお腹にズドーンって感じでしたね。
ちょっとキッシュの生地失敗しちゃったけど、全体的にはまぁまぁ上手にできたかな
しかし、2人で18人前の料理を家で作るのは大変ですね
器具とかキッチンの大きさとかね。
前日8時間近く下ごしらえし、仮眠をとって当日仕上げまで4時間かかりました。
よ～頑張りました
さて、みんなでワイワイとランチをしたあとは記念撮影
みんなイイ顔してる～
ステキっ
あっという間の3時間ちょいでしたが、すごく楽しい時間を過ごす事ができました！
ご参加いただいた皆様、ほんとうにありがとうございました
これからもどうぞよろしくお願いいたします！
次回の開催は10月頃の予定です（3周目くらいかな）
その際は是非ご参加くださいね～
そして、イベントを開催するにあたって、無償で引き受けてくださったみんなに感謝
ヨガを担当してくれた香里ちゃん、ありがとう
出産したらピラティスしに来てね（笑）
田中ちゃん、今回も泊り込みで怒涛のお弁当作成お疲れ様＆ありがとう
次回、中○料理なら徹夜かもね～
かっちゃん、箱詰め＆お弁当配送＆メニュー作成＆お片付けありがとう
縁の下の力持ちでしたね。すごーく助かりました
ほんと、人との繋がりを実感できた良いイベントでした。
大変だけど、年2回の開催を頑張って続けていこうと思います
応援してくださった皆様、どうもありがとうございました
本日も最後までお読みくださりありがとうございました
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