こんにちは
今日もご訪問ありがとうございます
今日は、一乗寺にお仕事の用事があったので、四条烏丸から自転車で行ってきました～
久々の鴨川サイクリング
とっても気持ちよかったよ～
やっぱり鴨川はいいね～・・・
大好きです
そして帰り道、2件のパン屋さんに寄り道してきました（笑）
日曜日お休みだし、細い通りのパンやさんなので車が止めれなかったので、なかなか行けてなかったの。
これを楽しみに自転車で行ったんですから
だけど今日は、出町ふたばの豆餅のはガマンして買いませんでした～
豆餅大ファンの私ですが、やはりパン5個と豆餅はアカンやろうと泣く泣くあきらめたんです！エライ
まぁ、大丸さんですぐ買えるし、明日買いに行けばエエやん
話しはすっかり変わって、今日は皆さんに手のひらで直にお腹を触ってみていただきましょう
片方の手はおへその上、もう片方の手はおへその下へ置いてみて、どちらが温かく感じますか？
わからない場合は手を反対にしてやってみてくださいね
交互に置き換えるとわかりやすいかもしれません。
いかがですか？
わかりました？？
もし下の方が温かいとしたら、それは「内臓が冷えている」と考えられます。
「手足の冷えも感じないし、寒さにも強いから大丈夫」と思っている人でも、内臓が冷えていることがあります
手足の先など体の表面は冷えていなくても、内臓が冷えている隠れ冷え性は珍しくありません。
内臓が冷えているとどんな事があるのでしょうか？
内臓温度が低下すると血の流れが悪くなり、免疫力や代謝も低下します。
おまけに、 むくみやくすみを引き起こしたり、痩せにくくなったりと、健康にも美容にも良くないんですよ～
冷たかったみなさん。隠れ冷え性を改善して、Let'sアンチエイジング
次回も内臓温度の低下のお話しますからね～
あっ、冷え性チェックは、食後2時間は胃に血液が集まっているので行わないでくださいね☆
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