こんにちは!木曜日ヨガ、Fit担当の本田です。
無事に年内最終レッスンを終了させていただきました。
ありがとうございました!
私ごとではありますが、今年は子宮筋腫ができ、子宮ごと取り除くという、手術を受けました。
しばらく休む期間が必要で、復帰後は一つ一つのレッスンも、自分にとってはリハビリになりました。
ご自身の経験を話して下さった方、優しい励ましの言葉を下さる方もいらっしゃいました。
この経験はヨガを伝える力になったと思っています。
多かれ少なかれ人は弱いから、
そこをフォローする力を養う為に、ヨガやトレーニングで自分を磨き、
その先で、自分のやりたいことを遂げていくんですよね。
弱さを否定するのではなく、
先ずは弱さに気付くことがスタートなのかもしれません。
ハタヨガは、呼吸を重視し、基本的なポーズを軸に無理のない範囲で行える、初心者向きのクラスです。
木曜Fitはヨガベースの体造りクラスです。熱量の高いポーズでしっかり汗をかけますよ。
また来年も、木曜ハタヨガ、Fitをよろしくお願いします。
Studio Flash
住所 大阪府貝塚市三ツ松1469-3
電話番号 072-446-7971
営業時間 9:00~23:00
定休日 不定休
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引用元:貝塚でハタヨガベーシック