かけ声や周りからの声援で通常よりも筋力発揮が
増加する可能性があります。
一説によると10～30%筋力アップすることがあるとのこと。
(個人差はあると思います)
30%とはすごいですね。
確かにプロスポーツのヒーローインタビューなどで、
「ファン、サポーターの声援が力になりました」
という言葉をよく聞きますよね。
またテニスでボールを打つ時に声を出す選手もいます。
これは脳や神経といった神経系の働きの変化が
関与していると言われています。
声援を受けたり、自ら かけ声を出したりすると
パファーマンスアップにつながる可能性がある
ということですね。
各スポーツをされている方や筋力トレーニングを
されている方は一度どこかの場面で
かけ声を出して試してみてくださいね。
(※周りの方々の迷惑にならない程度に)
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