を行います。
●8月23日(日) 17:30 ～ 19:30 (2時間)
●ウォーキング予定コース
スタジオエクセフロー ⇒ 中之島公園 ⇒ 川の駅 はちけんや(天満橋) ⇒ スタジオエクセフロー (約4 ～ 5km のコース)
●集合場所：スタジオエクセフロー
(20分前に当スタジオに集合してください。)
●定員：10名
(雨天時は当日正午頃に判断。中止の場合、参加を申込みいただいた方にご連絡致します。)
●参加費：1,500円 (税込み)
(ポールをお持ちでない方は、別途レンタル代 500円が必要となります)
●持ち物
動きやすい服装、運動靴、タオル、手袋、
飲料を入れるためのリュックまたはウエストポーチ、
飲料(水・スポーツドリンク)
●詳細
・17:10 当スタジオに集合。
・運動着に着替えていただき、ポールの長さ調整。
・スタジオ近くの広場で軽い運動、ストレッチ
(ノルディックウォーキング初体験の方には、ポールの握り方、歩き方の説明)
・中之島公園に向けてウォーキング
参加ご希望の方は、電話かメールにてお気軽にお問い合わせください。
電話 070-5042-8481
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スタジオ エクセフロー (Studio exflow)
大阪市内 梅田・扇町から10分以内
ピラティス・ゴルフピラティス
ノルディックウォーキング