緩めの朝活動画

おはようございます。

ボディワーカー いでりえこ です。

緩めの朝活タイムラプス動画↓

マットワーク多めの50分。

タイムラプスなのでわかりづらいと思いますが、かなりのんびりゆるーくストレッチ多めになってます。　

そして足のコンディショニング多めです。　

その日の気分🎵

身体の声を聞きながら🎵　

では🤗