【第8回ナイトランニング会】
◆開催予定日/12月7日（土)
◆時間/19：30～20：30（60分間）
◆場所/臨港パークから赤レンガ倉庫まで
◆集合場所/臨港パーク近くのバス停集合:荷物を置きたい希望者はスタジオCOPOLU集合。
◆募集定員/5名
◆募集期間/10月30日〜12月7日まで
◆参加費/500円
◆内容/ 20分（コース確認・ウォーミングアップ）・30分（コース走:スタジオに戻るまで）・10分（クールダウン）合計60分
◆お申し込み先 copolu.pds@gmail.com
【勉強会も開催予定】
年始に開催予定している勉強会の内容がこちらになります。
● 開催日 1月12日(日)
●募集期間 12月30日(月)まで
●時間90分 10時〜11時半まで
●内容 第1回目テーマ【筋トレ】
●目的 筋トレに必要な知識またテーマを出し合ってより最適な知識を身につける。アウトプットする場を作って理解を深める事。
自分自身の実力も再確認しながらレベルアップを目指す。
●料金 1000円
テーマとなる資料はこちらで作成し、それを元に勉強会を行えればと思います。
年末年始と忙しい時期ではありますがご興味がある方は是非ご応募下さいませ。
今回のテーマである筋トレですが、自身の経験も含めてお話出来ればと思います。
ベストボディジャパンを経験してみて、感じた事やマラソンを通して行ったトレーニングなど。
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初回体験は3,500円！
パーソナルトレーニングスタジオCOPOLU
045-263-0322
copolu.pds@gmail.com
http://www.copolu.com/
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