３０秒インターバルでお試しあれ！

みなさんこんにちは☆

スタジオチャクラです!(^^)!

Studio内のサーキットトレーニングを

されているかたは特に必見☆

お家で簡単エクササイズ×トレーニング！

①ハムスト＋ヒップ

②ガッツリハードにかけあしで

胸にひざを引く

③なるべく遠くへジャンプし

重心を下げて！

レッツトライ☆☎Studioチャクラ　０５５－９５５－８０２７