みなさんこんにちわ！
今日も冷えますね(>_<)
肩甲骨ストレッチしてかを身体温めましょう！！
簡単なストレッチを毎日継続しましょう(^^♪
肩甲骨が硬いと猫背になりがち。
長時間同じ姿勢をとると肩の筋肉が固まり、だるさや肩こり、背中のハリなど、さまざまな不調の原因になってしまいます。
肩甲骨ストレッチで肩甲骨まわりのコリをほぐすことで、
肩こり、肩こりからくる頭痛、猫背、骨盤の歪みの解消、さらにはダイエット効果まで期待できます。
ｓｔｕｄｉｏ Ｃｈａｋｒａ
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心よりお待ちしております！！