果物!! みなさんこんにちは♪ スタジオチャクラです('ω') 疲れを体の中からとっていきましょう('◇')ゞ 「果物を食べると太る」説は、健康な人は果物を1日200g程度とっても問題ありません。 確かに、食べすぎれば太りやすくなりますが、 “抗酸化”を考えると、やはり、果物は食べたほうがいいでしょう!! 果物は健康や美容に役立ち、疲労回復効果があるので、過度に敬遠することなく、上手に取り入れよう。 無料体験実施中! studio chakra