みなさんこんにちは♪
緊張感がまだ続く朝、まだカラダが重くないですか？
より丁寧なストレッチ、無理なく頑張り過ぎず行いましょう('◇')ゞ
カラダ伸ばす★☆
筋肉は、しっかり伸ばすことができないと、
緊張状態を継続することになり、
リラックスすることができません。
そうすると、疲れが溜まりやすくなったり、
肩こりや冷えの原因に(>_<)
意識するだけで肩甲骨の可動域を広げる！
そもそも肩甲骨が出ない。という人は肩甲骨を剥がしてやるだけで、肩甲骨が出てきます！
背中美人にもなれます。
タオルストレッチ！一枚で簡単にできます☆
２０回×２セット
無料体験実施中！
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心よりお待ちしております！！
