こんにちは♪スタジオチャクラです(*・ω・*)
年をあけてから１月２月３月は
過ぎるのが早いものですね₍₍ ◝('ω'◝)
毎月の２月は全国である活動があるのです！
みなさん「全国生活習慣予防月間」を
ご存知ですか？
生活習慣病が騒がれている今、自分の
生活習慣見直したことはありますか？(´・ω・｀)
意外と気づかない生活習慣病！
今年のスローガンは「少食」なんです！
・濃い目の味付けあかりたべていませんか？
・野菜省いてませんか？
・ファストフードやコンビ二ばかり食べていませんか？
・早食いはしていませんか？
ダイエットを廃はじめるとついみなさん
してしまいがちなのは断食。
断食は一時的な減量には最適ですが
減量キープには適していません…
「少食」…それはバランスの良い栄養摂取に
ゆっくりと噛むこと。ゆっくり噛んで味わうことで
いつもの半分の量でおなかいっぱいになるかも？
試してみてください♪
本日も３周年イベント実施中！
体験の方＆メンバー様でＳｔｕｄｉｏは賑わっています♡
お問い合わせはＨＰ＆お電話から☆
ＴＥＬ ０５５－９５５－８０２７
