栄養学セミナー

昨日は講師藤田ダニエラ裕子さんのもと、『美しい身体を作るタメの栄養学セミナー』に行ってきましたー♪

講師のダニエラさんのお肌のハリツヤからダイナマイトなバディを見ると日々良い食事をされる事が伺えます。

毎日の食べ物が身体を作っているので、知識をつけ考え食べていかないと！と思います。

また、先生が常々おっしゃっていたのですが、過度な食事制限やNG項目ばかり増やすのではなく『食事を楽しむ』それが1番大事！！だと。

色々学んで来たのでこれからお客様に還元出来ればと思います。

～加圧 Studio B.T.front～

03-3707-1710

HP→http://www.studio-btf.jp

初めての方は→http://s.ameblo.jp/studio-btf/entry-11523521527.html

スタジオ紹介&行き方です♪

ニューウェア

ニューウェア買いました♪

今日も元気に営業しまーす(^^)

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公園トレーニング

昨日昼間に砧公園で、アディダスパフォーマンストレーニングの講習会で習ったファンクショナルトレーニングをしてきましたーー！！

下半身をしっかりトレーニングした後、ダッシュしたり、分厚いチューブで負荷かけながらカニ歩きしたり、、

天気も最高でいいトレーニングでした(σ≧∀≦)σ

青空トレーニングいいですね♪

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