加圧トレーニングでムキムキに？Σ（ﾟдﾟlll）

加圧トレーニングをやると、筋骨隆々のムキムキマッチョになるのではなかと、、

そんなイメージを持たれてる方も多いと思います‼︎

が！！

そんな事は一切ありませんψ(｀∇´)ψ

もちろん、マッチョになりたい方は出来ますが、加圧ベルトを巻く、イコール ムキムキとは違います。

まず、筋肉は基本的にトレーニングに使ってる重さに比例して大きくなります。

重い負荷を持ってトレーニングしないと大きくはなりません。

それに食事もダイエット食とは全く違う食事なので、加圧をやったからといってマッチョにはならないです。

加圧トレーニングは血流を制限し、疲労させた状態からやりますので、ほとんど軽い負荷でしかやりません。

筋肉はシャープに、引き締まったラインに！！！！

それに1回30分なので、時間がない方や、初心者の方にオススメです‼︎

忙しいママさんも多く来ていただいてます(^^)

～加圧 Studio B.T.front～

03-3707-1710

HP→http://www.studio-btf.jp

初めての方は→http://s.ameblo.jp/studio-btf/entry-11523521527.html

スタジオ紹介&行き方です♪

加圧トレーニングは血を止めてる？？

加圧トレーニングは血を止めてトレーニングしてるんじゃないの？

そんな疑問をかかえてる方により身近に加圧トレーニングをしていただくために、説明させていただきます(^^)

まず、血を止めるのではないかと思う方も多いと思いますが、決して止めてるわけではありません。

適正な圧力をかけ、血流を制限してるだけです。

それを不適正な圧力だったり、自分でチューブなど使って圧力をかけると、それこそ止血になり血栓が出来る恐れがありますので、くれぐれも自己判断でやらないようにしてください。

血流を制限することで、腕を極端に疲労状態にします。

疲れた状態からトレーニングをするので、軽い負荷、短時間で絶大な効果を発揮するのです。

やっていただくとわかると思います‼︎

凄いですよΣ（ﾟдﾟlll）

それに伴って成長ホルモン、別名若返りホルモン！！！！の分泌も良くなり、美容効果やアンチエイジングになります。

寒いく行動するのご億劫になる冬ですが、来年の夏に向けて今から行動しましょー♪

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お客様日記

久しぶりの投稿になりました^^;

本日来られた40代I様

以前もブログに出ていただきましたが、最近更に効果が色々と(*´艸｀*)

『加圧トレーニング始める前までは慢性疲労でなかなか元気がない日々が、加圧トレーニングを始める慢性疲労が全くなくなった』

と

『それに肩こりが本当に良くなった(σ≧∀≦)σ』

『風邪も全然引かなくなった』

などなど

色々お話伺いました♪

『今までトレーニングや運動は全くしなかったのに、、

明日は駒沢公園にランニングに行くの』

モチベーションも上がりまくりです‼︎

慢性疲労も肩こりも病気に対する免疫機能も運動１つで改善出来ると僕は思ってます‼︎

もちろん、病気が治るとは言いませんが、運動を始めるだけで良くなる事が多いと思います‼︎

仕事で肩が重い、、

疲労感が抜けない、、

なにかあったらすぐ体調崩す、、

そんな方に加圧トレーニングはオススメです

ベルトを巻く事で時間も短く低負荷で効率良く運動できます♪

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