こんにちは！
猫背改善、バレトンインストラクターの
希恵です（‐＾▽＾‐）
今日は木曜日の
17：45～の猫背改善クラスと
18：30～のバレトンのクラスについてご紹介致します
まずは
☆猫背改善クラス☆
このクラスはこわばっている背骨周り、肩甲骨周りの筋肉を
ストレッチポールなどを用いてほぐしていきます。
そこから姿勢を支える筋肉を強化していきます！
デスクワークが多く肩こりがひどい方、姿勢が気になる方にオススメです！
お客様からは、肩こりが治った、
背骨周りが気持ちよくほぐれたなどのお声を頂いています！
40分クラスですので、運動が苦手という方もお気軽に
ご参加ください！
つづいて
☆バレトン☆
このクラスは、バレエ、フィットネス、ヨガの3つの要素を
取り入れた裸足で行うボディメイクエクササイズです。
普段あまり意識して使わない筋肉や足裏の感覚を目覚めさせながら
シンプルな動きでゆっくり行っていきます。
身体を引き締めたい方、身体を柔らかくしたい方、
体力をつけたい方、代謝を上げたい方にオススメです！
お客様からは凄く汗がかけた、しっかりうごけてスッキリしたなどの
お声を頂いています！
ゆっくり自分のペースで動いてもらって大丈夫ですので、
一緒に頑張りませんか
!!!
只今、紹介キャンペーン実施中です。
通常40分クラス1440円、60分クラス2160円、90分クラス2700円
の体験料が半額で、期間中2回までご利用頂けます！
期間：7/19（日）まで
このBlogをみた！という方も大歓迎です！
夏は、もうすぐそこ！
ぜひこの機会に元気に健康になれる運動を始めませんか？
お問合せは
082-258-3418まで
レッスンスケジュールはHPをご覧ください。