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13Sep
- さて、自分はどうだろう？
  あれ？怒っている？今朝、起きていつものように少し身体を動かした後、グラウンディングしていて自分がいらついていることに気がついた。『こうした方がいいよな』という思いが出てきてる時はだいたい怒っている気がします。（笑）…さて何に怒っているのかしら？…『やった方がいい』と分かっているけれど、どうしても『やりたくない』からやらない。そういう自分への『甘さ』は誰にだってあると思います。でも、『やった方がいい』と自覚してしまっているだけに、やらなかったことへの後悔がとても強くなってしまう。特にそんな状態で何かアクシデントが起こったら…後悔しか出てこないと思います。『やらなかった』ことへの後悔。自分の『甘さ』をうらめしく思うかもしれません。そんな後悔まみれの現実が『受け止められない人』もいます。私は悪くない…と思うのかな？弱さ。受け容れられない弱さ。自分の甘さや弱さを認められない…のかな？そういう姿を目の前で見せつけられて…ただの転移（笑）口だけで…偉そうで…でも、行動が伴っていない。行動は言葉よりも雄弁である…何の本で見たのか忘れてしまったけれど…これは本当だね。偉そうにいいことを言ってみても、行動が伴っていなければ『口だけ』の人。…嘘つきと同じことなんだよなぁ…と、どうやら、そんなことを怒っていたみたいです。ただの転移（笑）この本だったかな…？隣の本だったかな？？ハイパワー・マーケティングだったかな…どこで見た言葉だったのか思い出せない…（笑）で、自分へ意識を戻そう。自分もそうならないように気をつけようね。…ハイ気をつけます…
12Sep
- 思い出をつらつらと
  どうしてこんなに不器用なのだろう。自分の身体なのにどうしてこんなにままならないのか。自分の心なのにどうしてこんなにつかめないのだろう。ホントまったく別の生き物みたいだ。自分自身なのに。大人になって分かったことが一つ。『大人になっても自分のことがわからなまま。そうやって一生を過ごす人の方が多い。』ということ。それはちょっと悲しく思える。いまから３年ほど前、本郷綜海（ほんごうそみ）さんのヒーリングスクールに行くことにした。『ヒーリング』が何なのかも知らないまま。そのスクールで学んだグラウンディングが日課になった。『自分の感じ取る力を否定してはダメ』スクールで得た一番の学びだった。…自分のことを信用しない。それくらい慎重にいこう。…僕は昔、そういう人だったようだ。書いていて分かってきた。（笑）僕は自分の感覚を一切信用して来なかったから、『信じていいよ』というか『疑うな！』という教えは一つの救いだった。『自分の感覚を信じる』というのは、一つ間違えると『ひとりよがりの痛い人』になってしまいそうだし、もっと間違えると『別世界の住人』になってしまう。そうならないためにも自分の『感情』に『自覚的』でいる必要がある。つまり、『感情や情動に乗っ取られないでいる』ということです。その役に立ってくれるのがグラウンディングな訳なんですが、…ま、言ってしまえばグラウンディングは『ただ立っているだけ』なのですが、このただ立っている間に『自分の身体に意識を向けつづける』そして、『自分の身体の感覚を拾いつづける』ということをしています。このそみさんのグラウンディングはとても特殊で、このグラウンディングをスクールでは徹底してやっていました。スクールでは座学もあるし、ヒーリングの実習ももちろんありました。そのグラウンディングが習慣になっていて、今もつづけている。感情や情動と観察者としての自分…その分離…僕のグラウンディングは…スクールで習ったものとはすっかり違うものになってしまっているけれど、身体に意識を向けて感覚を拾いつづけるのは同じです。身体の感覚…自分の感情…その時の思考…色々なものが自分の中で起きては消えていく。自分をつかむための自分とつながるための自分を知るための大切なグラウンディング。…自分の中で何が起こっているのかな？…その分析ができるようになれば、ままならない自分自身のことが少し理解できるようになってくる。観察者の自分が育てば、感情や情動に乗っ取られることが少なくなっていく。『感情や情動が自分自身ではない』そのことを実感して理解している人は本当に少ないように思います。苦しみ…その苦しみと怒りの奥に何がある？悲しみ…その悲しみの奥にあるのはなんだろう？感情は消えることは無い。感情は反応だから。出来事に直面した時の自分の、心の反応。その感情という反応の奥には『反応した理由』がちゃんとある。その理由を見つけてちゃんとケアをしてあげるそんなことを学んだ。それからずっと自分にそうしてきたし、これからもそれをつづけていくのでしょう。…ヒーラーとは自分を癒しつづける人のこと…そのようなことをそみさんが言っていた。ヒーリングとはエネルギーを流すことを言うのではない。感情という反応の奥にある『反応の理由』を見つけてケアをすることを言うのだろう。そのように思っています。僕にはそういうことを学んだスクールだった。
09Sep
- 誰だって許されているのだから
  できないでいることを責めない上手くできない自分を責めない何度も失敗して何度も失望してそれでもなんとか良くしたくて…なんとか良くなりたくて…何かに取り組む姿は何よりも尊いものだと思います。…その健気な心は息をのむほど美しい…だから自分を責めないであげてくださいね。自分を責める…自分を許さない…そうやって自分を責めることで『何か』に許しを乞わなくてもいいのです。『自分責め』がクセになってしまうと簡単に心が折るようになってしまう。…踏んばれなくなってしまう…だから、『責め』ではなく『許し』を。いたらない所はちょっとづつ、なおしていけばいいのだから。
07Sep
- コーヒーでちょっとひと息
  生きていれば色々なことが起こります。だから…いき抜きも必要ね。ちょっとひと休みしましょ。今日は小川珈琲に行ってきまーす♪3年前の私…（笑）お気に入りでずっと通っている落ち着ける場所。そんな場所があって本当によかったって思います。心地よい空間美味しいコーヒー…今日はケーキも食べると決めている。…行ってきまーす（笑）
05Sep
- 見てみよう
  自分の事を深く見ている人には独特の感覚があるように思います。『あ、この人は見てる』話をしているとなんとなくそう感じる時があります。ジェイ・エイブラハムという人の『ハイパワー・マーケティング』（角川書店）という本の中に、　ただ私が言いたいのは、自分が求めるものがわからないかぎり、人はそれを手に入れることができない、ということです。　さらに自分にとって成功とはどういうものであるかを、あらかじめ理解しておかなければ、自分が本当に何を求めているかはわからないのです。　あなたにとって何より大切なことは、自分が本当に求めているものを突き止め、それがかならず得られる道を進むことです。　75歳や80歳になって、自分は道を間違っていたと悔やむ人を見ることほど悲しいことはありません。という文章があります。…自分が本当に求めているものを突き止める…この本はマーケティングの本なので、『自分が本当に求めているものの突き止め方』は詳しく書いていません。（笑）…自分を見る…口から出る言葉や思い。その言葉や思いの奥にある本当の気持ちを見るようにする。表面上の言葉の奥にあるその『気持ち』には、『本当の願い』や『本当に求めているもの』が隠されている。口から突いて出る憤りや苦しみ・悲しみの言葉の奥には、本当に求めているものの姿がありありと写し出されています。そんな本当の気持ちを自分自身が気付き認めなくてはいけません。何が辛くて怒れてくるのか、何にこんなに強く嫌悪しているのか、その根本は何なのか？それは、正しさや常識ではなく、『自分の気持ち』です。純粋な気持ちなのです。無防備で小さな子供のような純粋な自分の気持ち。そんな自分に目をそむけずに見ることができれば、本当に求めているものも見えてきます。自分の本当の望み、本当の願い、本当に求めているものを得るためには純粋な自分の気持ちを認めて知るしかありません。…バカにすることなく…です。…自分を見る…表面上の自分の思いや言葉その奥に隠れている本当の気持ちを見る、見ようとする。これが『自分を見る』。これができている人は、他の人にも同じようにしようとします。言葉の奥を見ようとします。だから話しているとなんとなく分かったりします。この人は見よとしている…そんな人との出会いはとても楽しいです。…本であっても（笑）多くの人は純粋な自分の気持ちを純粋な自分の思いを封じ込んでしまいます。でも、そこに『自分が本当に求めているもの』があります。純粋な気持ちは純粋なだけに無防備です。本当の気持ちだから誰かに拒絶さたりバカにされれば激しく傷つきます。それが怖い。見せたくない。自分であっても。…だから見るのは難しい…本当に不器用にできてるなぁ…本当、神さまはいじわるです。
03Sep
- ゆっくりとつつまれたい
  今日は土曜日。週末ですね。お休みの方も多いのかな？毎日仕事に行ってると、休みの日にはホッとします。ホッとできる時間や安心できる時間は、自分にとってのやさしい時間。とても大切な時間になります。特に仕事ではそうだと思うのですが、何かのコミュニティーに所属しているとそのコミュニティーの『価値観』のようなものが存在していて、そのコミュニティー『雰囲気』や『感じ』、『性格』、会社でいうなら『社風』。国でいえば『国民性』でしょうか。そのコミュニティーに所属すると、どうしてもそのコミュニティーの価値観に自分を『同調』させなくてはいけなくなる。そのコミュニティーの価値観と、自分の価値観が合わなければ、その場にいるだけでストレスです。特に『会社』だとか『社会』になると同調の『強要』になってきます。日本の社会は古風で…父系制の価値観が根強くて…本当に息が詰まります。…自分に合わない『価値観の強要』…日々、無意識にそんな事が起こっているんだよな〜…昨日そんなことを思いました。ホッとできる時間…それはそんな強要から自分を解放してあげる大切な時間です。自分の心地よい感覚へ、自分を戻してあげる大切な時間。強要から開放されて、ゆっくりしたやさしい時間が人には必要です。…仕事やだ〜美味しいコーヒー飲みに行きたーい！！（笑）美味しいコーヒーと美味しいスウィーツ…開放されます…ゆっくりとやさしいく、自分をつつんであげてくださいね。
01Sep
- 変化こそ希望
  最近、生きるのが苦しそうな人に関わる事がちょっと増えてきてる気がします。ほとんどが職場の人なのですが…そんな苦しそうな人達に共通しているのが『頑な』な所です。折れようとしません。自分の感覚や考え方を曲げられない。だからとても苦しそう。言い換えれば『変わろうとしない』ということです。…どうしてそんなに頑ななんだろう…思い出す言葉があります。家庭が上手くいかず、苦しんでいた女性が言っていた言葉です。『自分は何も悪くないのに、どうして自分だけが変わらなくちゃいけないの？』「仕事を見つけて自立する準備をしてみたら？」というアドバイスに対して、こんなことを言っていました。自分は悪くない。なのにどうして自分の方から動かなくてはいけないの？そんなの許せない。そんな意識があるようです。人間関係に苦しんでいた時、自分にもそんな意識があったなぁ…と思い出しました。許せない。怒っている。許さない。許したくないから折れたくない。折れたら許したことになる。そんな感覚なのかもしれません。悲しいけれど、『許せない・許さない』ということは、苦悩の淵をさまようことになってしまいます。…これはいつかの自分自身の姿だなぁ…これは本当に苦しい生き方になってしまうと思います。『許せない・許さない』というのは、自分自身への呪いのよう。自分自身を苦悩へ追いやる呪いのようです。自分が自分自身の意識や行動を強く制限しているので、身動きが取れなくしてしまう。身動きが取れないので、ずっとそこに居るしかなくなってしまう。自分が自分にかけてしまっている呪い許せないものは許さなくていい。忘れなくてもいい。ただ、自分自身のために自分が動いてあげてほしい、と思います。許せない何かに意識を向けて、『許さない』ことにエネルギーを使うのではなくて、自分に意識を向けてあげて、苦悩の淵で動けなくなっている自分自身のためにエネルギーを使ってあげてほしいのです。その場所から動き出せるように。呪いのような『許せない』という思い。『自分からは動いてあげない』という意識を曲げることで、本当に少しづつ変化が始まります。...許しはしないが自分のために意識を変える...その意識の変化が希望です。そこからゆっくりと全てが変わっていきますように。そっと祈りを
30Aug
- 大切にしたいこと
  本当に大切にしたいこと。『大切な人を大切に扱う』ということ。大切な人を大切にしたいこれがしたい。でも仕事や家事...そういう日常の中でそんな余裕も無くなってしまうこともあります。毎日仕事に行き、帰れば家のこともして…その繰り返しの中でどうしたって疲れは溜まるのだし、心だってすり減ってしまう。大切にしたい。でも…上手くできない。それではちょっと切ない。だから今、せめて日常の中にあるちょっとした瞬間にだけでも『大切にしよう』って思いで誰かに心を開いたり、心を配ってみたりできるようにチャレンジしてる。そしてこのブログだけは『大切にしたい人を大切にする』そんな場所にしようと決めました。たくさんあるブログの中で、このブログを読んでくれている…あなたは間違いなく、僕にとって大切な人です。僕の願いは一人では叶えられないからだから、本当にありがとう。大切にさせていただきます。…勝手に大切にさせていただきます。（笑）
28Aug
- 感情があふれてる
  昨日は『やらかしてしまった…』と思う事がありました。余計なお世話をしてしまったな大きなお世話だ求められてもいないのにアドバイスに近い事を言ってた…ザワザワと胸のあたりがざわついて、頭では何をやったのか気がつけていない。何のざわつきと不快感なのか理解ができない。ただ心地悪い…何かある…身体の方がちゃんと分かってることってあるんです。頭は案外鈍い。何だろう？？と思って自分の心を見ていけば、出てきたのは冒頭の『余計なお世話〜』でした。…いやだなぁ……この感覚…感情があふれて、頭の中が後悔や自責、悲しさ憤り、いろんな感情でいっぱいになっていく感覚。頭が感情にジャックされてまともに考えられなくなる感覚。僕はこの感覚がきらいだ。いやだなぁ…と思いつつ、静かに感情にジャックされた頭の中に自分の思いを探っていく。…なぜあんな事をやったの？…間違いだったの？…他にやりようはなかったのかな？…感情から離れて、やるべきことは何かを考えよう取り組まなきゃいけない課題はなんだ？…そんなことを自分に問いかけていく。出てくるのは『あれがあの時の最善だった』という事と、人と人の間に入って調停のようなことをしている苦しさと憤り。後は…もう少し他にやり方があったんじゃないか？という可能性。そして、ちょっと様子を伺っている所もある。…職場の新人さんの面談とか、こんな事まで自分の仕事ですか？？と言いたくなる。ま、前向きに、それだけの力があるという事にしておこう…（笑）…だんだん愚痴になってきたぞ〜（笑）チーンこんな日もある。…一晩明けてもまだ憤ってるなぁ…本当にただの愚痴（笑）読んでくれてありがとうございます。
26Aug
- 一つの考え方として
  これは一つの考え方です。僕が日頃思っていることです。非常の時って『いつも』とは違うので、冷静に考えたり行動できないことが多いです。小さい頃はちょっとした事で、頭が真っ白になったのを思い出します。特に大人の人の怒りに触れると固まって真っ白になってたなぁ…大人になってずいぶんましになっているけれど、今でも時々起こります。『こんなではダメだ』そんなことを思ったのも思い出します。自分の中だけで起こっている非常事態…一見しただけでは、他の人には分かりません。ただ、他の人には分からないだろうけど…頭の中はパニックです。人によっては怒りまくりかもしれないし、何も考えられないかもしれない。いろんな感情が吹き出していて、心の中は嵐かもしれない。混乱してるかもしれない。そういう自分だけの非常事態はきっとどんなに歳を重ねても起こると思う。…きっとね（笑）そういう時に一番問題だなって思うのが、いつも通りに考えられない事、いつも通りに言葉を使えない事、いつも通りに行動できない事、『いつも通りでいられない』ことです。パニック中は言わなくていいようなことをわざわざ言ってしまったり、思ってもないことが口から出たり、普段は絶対にしない選ばないことをしてしまって、そのせいで後悔したり、人から白い目で見られたり、余計に怒られたり、さらにひどい目に合う。なんて事がよくあります。…いやだな…小さい頃よく思ってました。…どうしたらましになるんだろう？？…きっとその応えは人によって違う。ただ、一つ言えることは、非常時に冷静でいられない、いつも通りにはできない。ということです。だから、なんでもない『普通』の時にいざという時の動きを決めておく。避難訓練と同じ考え方ですね。『自分の中で非常事態に陥った時にどうするのか？？』それを準備しておく。決めておく。…僕の場合は…目をつぶって、深呼吸を繰り返す。吐く呼吸に合わせて肩の力を抜いていく。次はお腹の力を吐く呼吸に合わせて抜いていく。大きくいきを吐き出して目を開ける…これはルーティーンです。身体からの精神へのアプローチ。これで頭が少し働いてくれるようになります。ただ、これをいきなり非常時の時にだけやろうとしてもきっとうまくいかない。普段から練習しておかないと…パニックを起こしてる最中に、そんなルーティーンがあったことすら思い出せないのと違うかな〜と思います。（笑）少しでも落ち着ける方法がひとつある。それだけでずいぶん違ってくる。少し落ち着くだけで、変なこと言わなくて済む…他の人に変な目で見られなくて済む……いやだな…と思っている自分を救ってあげられる。普段が大事。準備しておくことが大事。自分が非常事態に陥る事をしっかり自覚しておくことも大事です。そして、そんな自分が『いやだな』って思っている事を忘れないであげるのも。自分が望んでいる事を、叶えられる方法を準備してあげられるように。呼吸のルーティーンは、グラウンディングとのかけ合わせです。ここで言うグラウンディングとは、自分の身体の感覚に意識を向けて、身体に意識を集中させること。これに呼吸と脱力をかけ合わせています。また別の記事で詳しく書きますね。
24Aug
- じんわりと満たされていく
  何か大切に思うものを『大切にする』『大切に扱う』大切にしたい物大切な人そんな大切に思う『何か』を大切にするのは思いのほか難しい。気に入って買ったのに、いつの間のか使わなくなってどこかに置きっぱなし...なんて事がよくありますが...よくあります（笑）こんなで『大切にしている』とはちょっと言えない。『大切にする』のは、案外難しいのだと思います。大切にするとは、どちらかと言えば『継続していく事』なんだろう、と思う。買った時の高揚感から『大切にしよう』とよく思うけれど...本当に大切にするのは壊れてほしくないからだ。ずっと使っていたいから。...ずっと自分のそばにあってほしいずっと自分のそばにいてほしい...そんな願いが『大切にする』の奥底にはあるのだと思います。人って不器用だから...どうしたらずっとそばにいてくれるだろう？という意識で見て考えずに、『自分の善かれ』を基準に考えてしまいがちだ。大切なのは自分の善かれではなくて、大切な物大切な人の状態に合わせて適切に扱い方を変えていくこと。『自分』ではなくて、相手の意識に自分の意識を合わせること。そしてそれをずっと続けていく。『大切にする』とは、そういうことなのだと思う。大切にしたいものを大切にする大切に扱う当たり前のことなんだけれど...これが難しい。ただ、それが意図的にできたなら...大切に思うものや人が本当にいい状態でそばにいてくれることになる。それはじんわりと温かく自分を包み込んでくれる本当に大切にしたいものは何だろう？
22Aug
- 願い
  これは願いです。あなたにはあなたを幸せにしてあげてほしい。そう思います。『幸せに』なんて言葉を使うと、ちょっと大げさに聞こえるかもしれません。でも『辛くてたまらない』ようなことがあって、そんな辛いことを繰り返さないですんだのならば、それを『幸せ』って呼んでもいい。そんな『幸せ』があってもいい。って思います。もう二度と同じ悲しみをしなくていいように『違う道』を探してあげてほしい。繰り返さなくてすむ『違うやり方』を探してあげてほしい。...繰り返さないためにどうしたらいいか...それには自分のことを知るしかない。自分のこと、どんな人間で、何を望んでいて、何を思い、どんな考え方をしていて、どんな人生を送りたいと願っているのか？そのことをあなた自身が理解して、その願いやその思いを一つでもほんの少しでも叶えていってあげてほしい。そう思います。自分の特性や癖で何も思わず、何も考えずに取ってしまっている『行動』や口にしてしまっている『言葉』が、望まぬ現実を引き寄せてしまって辛い思いをしているのだとしたらその自分の特性や癖を見直して、自分の行動や言葉を少しでも変えていく努力をしなければ、きっと同じような苦しみを何度も繰り返し味わうことになる。それは悲しい...あなたの望みは繰り返すこと？繰り返さないこと？...その応えはあなたにしか出せない。あなたがあなたを理解した時にきっとその応えがあなたを突き動かしてくれるよ。あなたがあなたを理解した時、きっとあなたはあなたを幸せにできる。きっとね。
20Aug
- うれしいから。
  今日は、とても身体が重い1日でした。…バイオリズムなのか、口にした物が悪かったのか…メンタルも引っ張られて、身体も心も重い1日になった。…こういう日がたまにあります…１週間くらい食生活が乱れてたからかな？今日の晩ご飯は食べたいものを自分で作ってちゃんと食べたので、ブログが書けるまで回復してきた！（笑）こんな『重〜い中だからこそ』自分の中からすっと出てきた言葉に偽りのない真実が宿っているような気がしました。今日一日、ひどかったな…人の役に立ちたいなって思った。人に関わることで喜んでもらえたらうれしい。誰かの喜んでいる顔が見られたら嬉しい。奥底にあるのってたぶんそれくらい。今日のノートにこんなことを書いていた。『うれしい』の理由って本当にそれくらい単純なんだと思います。さて、そろそろお寺の事務仕事ばかりの仕事も終わりを迎えそうな気配が出てきました。『話を聞いてほしい』というオファーが来ました。そろそろ戻る時期なのかもしれません。一人でPCに向かってばかりだったからなぁ〜…また人に関われる…それをうれしく思います。『うれしい』時の顔（笑）
04Aug
- 緩むと色々出てくるね（笑）
  今日、ちょっと変わったリラクゼーションを受けてきました。https://hope.3-isa.com/もまないほぐし屋彦根城下和結ノ間（なごみのま）彦根城下の「もまないほぐし屋」。のべ3万人の施術をしてきたレントゲン技師がプロデュースした施術が受けられる「和結ノ間(なごみのま)」。まるで雲の上に寝ているような感覚とアロマの香りに包まれて、マッサージでもないワンランク上のほぐしをご堪能ください。本格的な整体も賜ります。hope.3-isa.com『和結ノ間（なごみのま）』さんに行ってきました。とても面白かった♪...ほぼ、ヒーリングでした。（笑）身体をガッツリ触ってほしい人には物足りなく感じると思いますが、とにかく『緩みたい』という人にはオススメです。緩むのにも自分の力だけでは限界があるんだなぁ〜受けて緩んで、そんなことを思いました。『緩む』のと、『苦しみからの解放』とは別のもの...という認識をしてなかったなぁ。（笑）ヒーリングにも同じように緩む効果があるけれど、『緩む』＝『苦しみからの解放』という勘違いをしていたな、と。Lasを卒業してからずっと、『苦しい』とか『辛い』に意識を向けてきたけれど、それは『苦しみからの解放』をしたかったからです。『苦しみのからの解放』とは、その苦しみ根本をしっかり見て、理解して、受け入れて、苦しみを越えて生きていくこと。ただ『緩む』というのは、苦しみからの『解放』ではない。『緩む』とは、『力が抜ける』ということです。...でも...緩むのもいいもんだ！（笑）少し明るく物事を捉えられたり、考えられる。そんな状態になれるのであれば、緩むのは本当にいいことだなぁ...と思いました。...自分にもそういうことができる技術はあるんだよなぁ......すっかり忘れてたな...やばいですよ...綜海さんに怒られちゃうよ（笑）
30Jul
- 『道理』のつづき...
  人って単純な所がけっこうあって、イヤなことしてくる人には『悪い印象』を持ちますし、逆に、感じのいい人には『良い印象』を持ちます。これは、ほとんどの人に共通してることだと思います。そういう『人と人の間で共通してる感覚』が『道理』として働くのだとしたら...？感じの悪い人よりかは、感じの良い人の方が結果だけを見れば、『人の世』では生きやすい『生き方』になってくる。周りの人からの『反応』には、悪意が少なく好意が多いのだから。...ただ色んな人がいるし...自分も気付いていないような『自分の癖』が、色々な影響を周りの人に与えているので断言はできません。ただ、『感じのよい人』の方が悪意をばら撒いて生きている人よりかは断然に『生きやすくなるだろう』、というコトです。...他にも、自分の身体的な性質は、『自分だけの道理』となって『生き方』に深く関わってきます。...人には身体的な問題で、どうしたってできないコトもある。人間には、どんなに求めたって得られないものもあるし、ケガしたり、病気になって、手放さなくちゃいけなくなった...諦めなくちゃいけなくなった...そんなコトだってあります。...大それたことなんて何も望んでないのに神さまに取り上げられてしまった...そんなことだってあります。身体的な理由や自分の性質のためにできない...これも自分だけの道理です。でも、それでも、生きていかなくちゃいけない。今、自分が立っているその場所で。自分が置かれたその状況で。できないことは、誰かに助けてもらいながらでも生きていかなくちゃいけない。大切なのは自分には何ができて、何ができないのか？です。そして、できる範囲で『道理に沿ったこと』を選んだ方がいい。ということです。人から嫌われることはできるだけしない方がいいですし、自分の周りの人に恨まれて自分に対しての悪意が溢れちゃう。これも人の道理。約束したことが守れなかった時はちゃんと謝った方がいいし、ちゃんと謝罪して『言葉の打ち消し』をしておかないと、人は『嘘つき』になって信頼してもらえなくなる。これも人の道理。...だから道徳は割りと理にかなってる所もあります。ただ『善・悪の基準』や、『守るべき規範』になってしまったら、もう別のものになってしまって...道徳は『害』にしかならないので難しい所です。...そんな感じで全部『行き先』がハッキリしてる。気付けてないだけで、自分がやったことは全部道理に沿って『結果』に行き着くのです。何をしたらどこへ行くのか、全部ちゃんと道理に導かれて行き着く。道理は、行き着く先を示してくれてる。そう思います。だから、できるだけ沿うたほうがいいできるだけ
24Jul
- 道理が気になる今日この頃です。
  ここ数日で、『道理（どうり）』という言葉をものすごく意識するようになりました。理由は、仏教聖典仏教伝道協会　という本の内容が、僕には分かりづらくて、内容の整理作業をしているのですが...この本の中で、『道理』という言葉が何度か出くるから。自分なりに内容を分類したり、考え方の定議をしたりしているうちに、...道理とは...？となり、『今の所の結論のようなもの』が出せた感じです。（笑）道理とは、物事のすじ道。理（ことわり）のこと。仏教には『無明（むみょう）』という言葉があります。仏教聖典は言います。無明とは、ものの道理をわきまえないことである。他にも無明の定義はあるのですが、『無明は苦しみの根源の一つ』とも定義されています。なので、道理に眼が開ければ...苦しみは減る...ということですね。じゃぁ、道理って何？どんなものなの？？となるのですが、この世界の『全ての道理』なんて人間に理解できるわけがありません。膨大過ぎる。人の頭では想像はできても理解は無理。これも『人の道理』の『一つ』だと思っています。他にも...人に真心を尽せば真心が返ってくる。意味もなく傷つければ怒りや怨みが返ってくる。...返ってくることもあれば、返ってこないこともある。（笑）これら全ても、『人の道理』だと思うのです。...人には道理が見えづらい...これも道理。『道理だから仕方がない』と諦めるのではなくて、できないでいることを前提に『考える』のです。道理にできる限り沿えるように、自分はどのような行動を起こせるのか？？考えて行動に移す。そこが全てになってくる。そう確信しています。...いましている事は近い未来の自分の姿を現している...そう考えるとですね...どうしても『できない』こととか、どうしても『止められない』こととか、が、道理に沿わない時は『悩み苦しむ』にしか行きつけない...ということになります。ほとんどの人はそんなループにはまり込んで抜け出せないでいるように思います。・道理も見えない。（抜け出すための行動が見えない・確信が持てない。）・怖くてできない・止められない。（どうすればいいのかは分かっているけれど、どうしてもできない・取り組めない。）道理は見えにくい。でも、だいたいですが...道徳的なことって道理が元になっていて、潜んでいたりします。ただ、正・負正・邪善・悪のような２極性で見てしまうと、誤った方へ進んでも、軌道修整ができなくなるので注意が必要です。（2極化すると、これが正しい！という思い込みが生まれます。これは修整の機会を逃してしまいます。これも人の道理。）問題なのは行動の制限の方です。『怖くてできない・止められない』は分かっていても制御できない。『バンジー』とか、『怖いはGo！』とか、いざ、道理にかなっている事を行動に移そうとした時に、臆せず動けるように普段から慣れておくための練習なんだと思います。だから...『怖いからやる』のではなくて、道理にかなっているから『やる』。そして、その時に『怖くてもやる』なのです。『やる』の判断基準はあくまでも『道理』。『バンジー』に慣れてしまっている人がたまにいたりしますが、そういう人は、『道理』に意識を向けたほうが良さそうですね。...つづきます。
21Jul
- 抜け出せ！！
  サバイバー（生存者）になるために生きてない...そんな言葉が不意に出てきました...この『社会』を生き抜くために、僕は、この命を生きている訳ではない。むしろ...今のこの社会の価値観や常識的な考え方、集団意識のような感覚から抜け出すために、色々勉強したり毎日、自分を観察してるんだなぁ〜って思います。『立派に社会のシステムの一部になれ』...日本の教育にはそのような空気があるよね...一人ひとりの人間が自分の命をしっかり生き抜いていく...そんな力をつけさせるよりも、定年まで会社で立派に勤め上げる...方が、安定重視の考え方。『大事』みたいな空気が僕の中高時代にはあったように思います。いや、そんな風に感じていたな。そんな生き方、僕には無理です（笑）でも学生時代に、『定年まで勤め上げる』以外の生き方のビジョンなんて、示される事も無かったから、勤め人以外の生き方なんて怖くて選べないし...自分で事業するとか、仕事を作り出して...とか、考えた事すら無かったように思う。なんとか勤め人になって、サバイバー（生存者）になれるよう、必死だったのを思い出しました。でも、いま思うとさ、どう考えても、『抜け出すため』に必死だったよね。（笑）親も先生も、『抜け出し方』なんて知ってるわけ無いのよね。...みんな、勤め人で、サバイバーで...それしか知らないんだもの。違う生き方をしている人もいたけれど、『抜け出し方をレクチャーする』なんて事は無かったし、だから、違う生き方をしている人の『考え方』を真似るくらいが精一杯だったな〜なんて、今になって思います。息苦しいこの社会のサバイバーを目指してなどいない。生き残るために、日々をコツコツ生きてる訳じゃないんだぜ。そんな声がどこからか聞こえてくるよ。この息苦しさから抜け出して幸せのために生きなくちゃ。コツコツ準備だな（笑）
17Jul
- 毎日していること。
  毎日、している事。意識せず何も考えずにしている事。自然にしてしまっている事...何だろう？？最近、ずっと考えていました。...自分は毎日何をしているんだろう？...ノートは毎日書いてるけれど...書かない日もあるし...何か違うような。意識しないで『してしまっている事』が、まだ他にありそうな気がする。そんな感じで、『何だろな〜』とずっと考えていました。で、今日、ついに、シックリ来るのが見つかりました〜（笑）毎日のように自分の『苦しみ』と『痛み』を見てます。しかも、まじまじと。（笑）自分の苦しかったり痛いという感情を紛らわすことをせず、ずっと苦しみのまま、痛みのまま、胸の内に置いておく。そして観察する。どうしたらこれ、楽になるんだろう？？この苦しみと痛みはどこから来た？原因は何だろう？どうしたら楽になる？？幼い頃からの課題です。一時的に楽になっても、結局『辛さ』は何も変わらないし、何度も同じような事を繰り返すし、根本的な解決をしたい。...ということを...毎日やってる...やってますね...やってる自覚ないけどやってるわ〜（笑）で、どうやったら苦しみと痛みが楽になるのか、ずっと探ってる。それをまとめようとしてたりする......自覚無しでやってた...（笑）これ、ラッピングしたらメニューに出せるかも？って、ちょっと思った。苦しみや痛みを取るんじゃなくて、あなたの苦しみや痛みを『観察』するセッション...（ヒーリング付き）いかがかな？？（笑）
14Jul
- 『銀二貫（ぎんにかん）』
  久しぶりに小説を読みました。何年か前にNHKの時代劇にもなっていた『銀二貫』髙田　郁　著幻冬舎時代小説文庫いいドラマで好きだったので、小説も買っていたようです。買った事も忘れていて、最近本棚から出てきました。貫（かん）とは、重さの単位と、江戸の頃のお金の単位の両方があったみたいです。銀二貫（ぎんにかん）というと、今では何円になるのかちょっと分からないけれど、天満の寒天問屋井川屋の主人が天満の天神さんに寄進するために用立てた銀二貫を、人を救うために使ったり...人を助けるために使ったり...しながらストーリーが進んで行きます。ドラマを見ていた頃とは違い、今の自分はお寺に務めさせてもらって、寄進をお願いする側にいる...最近問題になっている宗教団体の献金の事とも相まって、色々思うこともあります。自分のしている仕事は何だ？小説を読んでいて何度もそんな問が出てきます。...自分の預かり知れないところで人の苦しみと憎しみを増幅させてやしないだろうか？...そんな思いがこの頃ずっとありました。これは小説な訳ですが、読み進み、終わりが近くなるにつれ井川屋さんの人々が葛藤の中でもがきながらも天神さんに導かれて、天満の天神さんに寄進出来なかった銀二貫が人のために役立てられ、報われる姿を見ていると...なんとも言えない気持ちになります。僕もずいぶん真面目でバカ正直に生きてる方だと思うけれど、...それでいいのかもしれない...使わているのかもしれない。僕の場合は観音さまだけれど。人知を越えた人には理解できない所で何かに動かされて今、ここで生かされているのかもしれない。...そう、そんな事は分からない...でも、ただ、他の人や者をいたわりる心は尊いと思います。慈しむ心悲しめる心それは何ものにも変えがたいと思った。『我』ではない真心。そこに人の希望が残っている。人が苦しみの道を選び破滅へと突き進んだとしてもそれはそれでよいのです。全ての事に善・悪などないのだから。ただ、ね、いたわりを持って生きていく事は人の悲しみに心を寄せること。自分やその周りの人を大切にする事は、そういう生き方をする事は、きっと僕の知ることのできない『何か』へと僕を導いてくれるのだと思うのです。それが何なのかそれがどんな意味を持っているのか今の僕には分からない。でもそうしておいた方がいい...気がする。そして僕にはそれしかできない...みたいだ。真面目にバカ正直に人の間に入って心を砕いて...ほんと、疲れます。ほんと、もう少し器用に生きられないものかなぁ...本当に何度も泣いたよ。でもそれでも真っ直ぐに生きよ...理屈で説明はできないけれど。抗うのを止めて流されて生きてみたらいいよ読み終わって、ちょっと泣きつかれた...（笑）いい小説です。機会があったら読んでみてください。
12Jul
- それは『力』かもしれないよ。
  自分がどのような性質を持った『個体』なのかを知っておく。『個体』なんて言葉を使うと、とても無機質で冷たく響くけれども...それくらい引いて自分の特性をつかんでおくことはとても大切です。自分の欠点と思っている所に、自分自身が散々苦しめられて生きてきた...という人も多いんじゃないかな。望まぬ『性質』を持って生まれて来たために苦しむ。僕の性質は『繊細』だろう。散々、苦しめられて来ました（笑）ただ、ちょっと見方を変えて...僕の場合の『繊細』という性質は、感知能力の過剰反応でもある。色々なモノを拾って来ては過敏に反応をする。...拾う拾う...それ、いらんやろ！？というモノまで敏感に感知していちいち反応しちゃうから『繊細』な訳ですが...ただ、それだけ『色んなモノを拾い上げれてしまう能力』でもある。だから他の人の機微がなんとなく分かったり、他の人が次に何をしようとしているのかが読めたり、ちょっとした変化でその人が少し気分を害したのが分かったり、する。これは『強い力』、『能力』でもあるのです。強い力だからこそ、幼くて『力』がコントロールができずに自分自身を傷つけていたのだけれど、自分の持つ『力』の怖さを学び、『力』の使い方も学び、使い所やタイミングなんかも分かるようになって来る。自分を傷つけないような力の使い方ができるようになったのはここ数年かもしれない。強い力でなかったのなら、苦しむ所まで強く影響しないんだよ。ね。『力の大きさ』が、そのまま『苦しみの大きさ』になっているのかもしれません。望まぬ力であってもその力についてちゃんと学ぶこと。簡単ではないけれどそれが出来たのならば、きっとその強い力はあなた自身を助けてくれる。...きっとね。