『内観』
最近、
妻が良く言うておられます。
内観が
必要だと思うようになってきたらしい...
（笑）
人生なんて
自分のコトを知らなければ
やってられない！
と思っているので
僕にとって内観は絶対に必要だ。
内観するのに
必要になってくるのが
自分の『反応』だ。
感情的な反応もそう。
心のちょっとした変化もそう。
身体の調子もそう。
これら全部が、
何かの『出来事』への自分の反応だ。
自分の反応を手がかりにして
そこから『内観』をしていく。
特に
『感情』は一番分かりやすい。
自分が見えやすい。
感情は
内観するのにピッタリだ。
...とはいえ...
感情的になってる時は
内観どころじゃないけどね...（笑）
冷静に、
自分の『感情』から『頭』を取り戻せる
内観するには
自分の感情の扱い方を
学ぶところから始めないといけない。