僕は、
どうも...
『余裕がありそう』に
見えるコトがあるようで...
感情がわりと『一定』なので、
そう見えるのかな...？
確かに、
『感情的な』
発言は少ないと思います。
でもそれは、
感情を『封印』している訳でも
感情を『押し殺して』いる訳でもなく、
ただ、
『眺めている』感じです。
でも、だからって...
『慌てたり』、『狼狽したり』、
しない訳じゃないのだよ...
（笑）
おおいに『慌てふためいて』いるのです！！
...見えないかもしんないけど...
（笑）
人は
出来事を記憶する時、
ただ単純に
『あった事』
だけを記憶しない。
その時の感じていた
『感情』とか
『出来事』、
その他色々...を
『関連付けて』記憶する。
イイクニツクロウ
鎌倉幕府...
とかね、
何かと何かの関係を
くっつけた方が
記憶に残りやすい様に...
人は出来ている。
だから、
自分に起こった出来事も
そういう風に記憶していくんだね。
いいコト
悪いコト
楽なコト
苦しいコト
...
そこに宿った
自分の感情...
ウレシイ
カナシイ
タノシイ
ツライ
...
出来事に
その時の感情をくっつけて
記憶していく。
でも僕には、
そういう記憶の仕方が
もう必要ないようで...
悲しい
とか、
辛い
とか、
それを自覚したら
次は、
その感情を
『手放し』にかかるんだよね。
『あぁ、そうか〜
そう感じてんだね...
うん、
でも...
もうそれ要らないね。』
って。
（笑）
自分の感情が
そうやって『反応』すると、
身体のどこかで
必ず『緊張』している部分がある。
背中
肩
脚
指先
お腹の中...
感情を手放す時、
必ずこの身体の緊張も一緒に
『緩めて』あげる。
これがかなり重要だ。
身体が緊張しっぱなしだと...
すぐまた
感情的な反応が出てくるからね。
だから、
できるだけ身体に意識を
置いておく練習が大事だね。
そうやって
『手放して』いくから、
どんどん軽くなって...
それが『余裕』に見えるのかな？
（笑）
これは、
一見すると
今までと違って
情が薄く感じてしまって、
とても味気なく、
すっごく
『薄情』なんじゃないか？？
って感じがするんだけど...
泣いたり、
感動したり、
ちゃんとします！！
（笑）
別に感情を
切り捨てている訳じゃないからね〜
『喜び』や『楽しい』は
そのままに。
『悲しみ』や『辛い』は
手放していく。
...そこに置いて行く。
そうやって行くと、
感情的なエネルギーのロスが
減っていくから、
自分の
『夢』や
『望み』を
叶えにいく力をが
とても強くなると思います。
やるべきコト
今必要なコトをただやる...
みたいに、
超シンプルになっていく。
今はこんな感じかな〜
『あなた』が
『本当のあなた』に戻っていく。
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