感情の『流れ』を考えてみる。
挨拶したら、
返事が返ってこなかった...
と言うのを例にしてみます。
①あいさつした。
↓
②反応がなかった。
↓
③『怒り』や『悲しい』→終了
↓
↓←『気付いてなかった？』
↓←『嫌われてる？？』などなど分析
↓
④『なぐさめ』や『納得』→終了
↓（感情を大切にのレベル）
↓（何をどう感じたか？
↓ を自覚できますね♪）
↓（ここをしっかりやると、
↓ 心が静まったりします）
↓
⑤なんでそう感じたんだろう？
（感情よりも思考レベル）
（なんで？からの〜なんで？？）
（何をどう感じ、
何をどう考えているのか？？
が分かってきます。）
（自分の思考の癖とか、
パターンが分かってきます。）
④を飛ばして
⑤は出来ないと思います。
...うん、きっと出来ない。
僕は、
『感情』と『思考』
という言葉をよく使いますが、
『心』と『頭』
でもいいし、
『潜在意識』と『顕在意識』
とか、
『右脳』と『左脳』
でも、
『女性性』と『男性性』
でもいいと思う。
僕にはなんでもいいのです。
大事なのは、
自分がこういう流れで、
『出来事』を処理している
と自覚しているコトです。
自分の体の中のコトは、
自分の感覚が全てだから。
外の『名称』は、
それ程重要ではないのですね〜
...だから適当...
（笑）