天気とカラダと心

ここ最近寒くなったり暑かったりと落ち着きのないお天気が続いています。

季節は、冬ですので空気が乾燥したり晴れでも曇っていての見えない日も。

天気がいい日はとても気持ち良くて、気分も晴れ晴れしますよね。

曇りや雨の日は、なんとなく憂鬱。

お天気の良くない日は、気圧も変わり怠くなったり、頭が痛くなったり。偏頭痛持ちの方は痛みが増したりとても何かと不調。

そんなお天気の話でこんな事も

親友がカナダに結婚して住んでいるのですが、カナダの冬は勿論とても寒くて陽が当たらない日が続くそうです。

そんな時は、やはり気持ちが塞ぎこんで外にも出たくなくなり、憂鬱になるそうです。

そんな憂鬱な日が続くと彼女は言ってますね周りのお友達に、そんな気分にならないかと問うと、冬のこういう時期が1番喧嘩が多いんだとか

ある程度の光合成を人も行わないと、イライラしたり、落ち込んだりするんだなと改めて思いましたね

ますます、寒くなって来ますが少しの時間でも外に出て陽の光を浴びて光合成しましょ！陽の光にはビタミンを体内で生成する働きもありますのでね

今日はいい天気でしたね！

また、1週間の始まりです！

Have nice enjoying this your week!

Takayo