【アスリートが筋膜リリースをやる意味】.怪我をしない体づくり。使える筋肉をつくる事が... View this post on Instagram 【アスリートが筋膜リリースをやる意味】 . 怪我をしない体づくり。 使える筋肉をつくる事がアスリートには必要だと思います。 . 筋膜が硬くなる事で筋出力が下がります。筋肉をつけても筋出力が下がってしまえば、パフォーマンスを発揮することは難しいです。 筋膜を緩めると筋出力は上がります！！ 多くのアスリートに知ってもらいたいです😊 . . #アスリート#パフォーマンス#筋出力#使える筋肉#筋膜#筋膜リリース#セルフ筋膜リリース#専修大学#ラグビー部 は筋膜リリースを取り入れてくれています #筋トレ#姿勢改善#パーソナルトレーニング#パーソナルトレーナー#ボディメイクスタジオアフェクション#金スマに出たい 笑笑 かつはら ひとみさん(@hitomi.katsuhara)がシェアした投稿 - 2019年May月6日am5時41分PDT
