【筋膜リリース×運動】.トレーニング前の#筋膜リリースは、運動の効果を上げることやケガ... View this post on Instagram 【筋膜リリース×運動】 . トレーニング前の#筋膜リリースは、運動の効果を上げることやケガの予防にもなる、とっても大事な時間です。 修行中の西村先生も、筋膜リリースの指導をやってみています😅 . . 青森も綺麗な桜が満開になりました🌸 レッスン終了後に生徒さん達と写真を撮りましたぁ！！(半分以上の方が帰ってしまって、一緒に撮れなかった方々ごめんなさい) . . #筋膜リリース#筋膜#オリジナルポジション#筋トレ女子#姿勢改善#ダイエット#フィットネス#パーソナルトレーナー#パーソナルトレーニング#ワークアウト#ワークアウト女子#fitness#workout#personaltrainer#personaltraining#diet#happiness#スタジオアフェクション#金スマに出たい かつはら ひとみさん(@hitomi.katsuhara)がシェアした投稿 - 2019年Apr月23日am5時30分PDT
