【筋膜リリース×肩こり】.左の動画が筋膜リリース前。右腕に重さがあり、あとから上がっ... View this post on Instagram 【筋膜リリース×肩こり】 . 左の動画が筋膜リリース前。 右腕に重さがあり、あとから上がってきます。 右の動画は筋膜リリース後。 右腕が軽くなり、サッと上がってきます。 . . この方の肩こりの原因は、後頭下筋群でした。(３枚目の写真) 後頭下筋群は目の動きとも関係性がある場所です。 目の疲れを感じている方は、肩こりの原因がココにあるかもですよっ🤗 . . #肩こり#目の疲れ#筋膜リリース#筋膜#保育士#後頭下筋群#姿勢#姿勢改善#便秘解消#内臓調整#パーソナルトレーナー#パーソナルトレーニング#美尻#筋トレ#ダイエット#有酸素運動#ヨガ#青森市#スタジオアフェクション かつはら ひとみさん(@hitomi.katsuhara)がシェアした投稿 - 2019年Apr月16日am7時16分PDT
