パーソナルトレーナーのひとみです。
自分の平熱って知っていますか⁇
私の平熱は37.3℃です
調子悪いの⁇
って思う人もいるかもしれませんが…笑
日本人の平熱は36.5℃だと
言われています。
因みに
世界の平熱は37℃だそうです。
『平熱何度⁇』と聞かれても
答えられない人が多いのでは⁇
平熱が低いと免疫力が低下する
と言うのは聞いた事がありますよね⁇
体温が1℃下がると
免疫力が30%減少すると言われています。
低体温の人は病気のリスクを背負う。
ガン細胞は低体温を好む。
冷え性は万病の元と言われる通り
病気は冷えが好物なんです
ではでは
実際に自分の平熱を知りましょう
ワキの下で測る人が多いと思いますが
平熱を知るには
10分測ることです
ピピピッ
と鳴ってもそのまま放置…
我慢すること10分。
それが平熱です
体温を上げる為には
筋肉をつけること
筋肉は熱の宝石箱や～
ってな訳ですよねっ
まずは今すぐ
体温を測ってみて下さい
本日もブログをご覧になって頂き
本当にありがとうございました。
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