肩コリ2 | 青森市のパーソナルトレーニングスタジオ。スタジオ・アフェクションのブログ。

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当スタジオでは筋膜の繋がりをつかった体の調整やメンテナンス、パーソナルトレーニングを行っています。またセルフ筋膜リリース・ストレッチ・筋トレ・有酸素運動などを行うグループレッスンを行っています。

青森のパーソナルトレーナー
葛原  仁美です。



またまた【肩コリ】についてです。



今回いらした方は
縫い物などの細かい作業や
指先をよく使うという女性です。



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首から肩にかけてのハリが強く
首の回旋・側屈も痛みとひっかかりがある
と訴えておりました。



この方の肩コリの原因は



腕橈骨筋長掌筋でした。



しっかりと評価した後は
筋膜の繋がりをつかいリリース
そして身体をつくっていく。



サイコーーー‼︎
と言いながら
最後の笑顔で帰って行かれましたウシシ





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最後まで読んで頂き
ありがとうございましたぶちゅー