肩こり

パーソナルトレーナーの

葛原 仁美です。

今回お伝えするのは

【肩コリ】

スタジオに来る

半数以上の方が

肩コリの症状を訴えます。

先日いらしたお客さま。

 Before                             after

肩コリ、肩のダルさ重さ、右手の痛みを

訴えておりました。

見た感じ

左肩が下がっているように見えますよね⁇

評価してみた所

右肩甲骨下角が2センチほど下

右肩甲骨上角も2センチほど下でした。

そして、この方の肩コリの原因は

大臀筋と大腰筋でした。

肩コリの原因は

肩にないことがほとんどなのです。

自分の身体を知ること

向き合う時間を大切にして頂きたいです。

最後まで読んで頂き

ありがとうございました。

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