お尻好調！ダイエット不調…。

お尻は有難い事に特に心配することもなく、毎回無痛&無傷です。

ワカメがいいのか、炭酸水がいいのか謎ですが💦

生理前でずっとスッキリしない&量が少なかったのですが、今朝生理になり、さっき排便したら２度見する程の💩✨

やはり、生理前で毎日出てはいたけど便秘気味だったみたいです。

はぁー、久々のスッキリ感✨

スッキリした所でダイエット事情でも書きましょうかね

昨日、何かの記事で食前30分前に水500ccを飲むといいとの事だったので頑張って飲んでみましたが微妙でした。

朝イチの排便後に測ると前日より400g増えてる💣

昨日はいつもより食欲がなく、量が少なかったんです。 

な・の・に、400g増えてる…。

これって間違いなく、水分ですよね

いつもは排便後の体重をアプリに記入するのですが、今日は測定後１時間過ぎてから再測定。

そしたら、300g減って昨日より100g増えてました。

１時間で水分が減ったって事？

もうよく分かりません🤷‍♀️

まぁ、ダイエット始めて１週間くらいで減るのもおかしいので気長にね

今日は早起きしたので眠いです。

それに寝るのも遅く、夜中の３時に目が覚めてそれからあまり寝れず…。

そんな状態で子供の体操服を準備したら、下の子の体操服を上の子の体操服入れに入れていました

それに上の子が慌てて取りに帰ってくるまで気づかないというね

今日もダメダメかあちゃんです。

(上の子が自分で準備してないのが悪いと思ってたりもする)

100g

昨日は夜にミスドのむぎゅっとドーナツを食べてしまいました🍩

人気なのか、オリジナルしか店頭になくて渋々オリジナルを購入(本当はレーズンシナモンが欲しかった)

私的にはドーナツと言うより、パン🥐

他の味は美味しいかもだけど、オリジナルのリピートはないかな💦

さて、排便事情&ダイエット事情でも書きましょうか。

排便ですが、今の時点で２回。

２回目が少し排便後にヒリヒリしましたが時間がたてば消えました。

しかし、食べた割には便の量が少ない。

やっぱり生理前だからかな？

ダイエットですが…

昨日むぎゅっとドーナツを食べてしまい、後悔。

体重も100gしか減ってなかった。

けど、増えてないだけマシ！

今日は怠いですが、食べた分は動かないとね。

習い事もあるから頑張らないと‼️

お尻のその後と体重

昨日そんなに無理していないのに排便時にヒリヒリしてしまい、少し落ち込みました。

今朝の排便もドキドキしながら挑みましたが、セーフ💨

深い傷ではなかったようで、紫雲膏を塗っていたら治ったみたい。

はぁ、よかった😭

それから…体重ですが、昨日より600g減ってました。

お尻も体重もコツコツ。

焦らず、コツコツ。

けど、早く体重減らないかとモヤモヤ。

最近、料理を作る&考えるのが嫌で人間にもドッグフードやキャットフードみたいな物があればいいのにって思えてきました。

カロリーも栄養素も全て補える食品。

もう体重に振り回されたくない…。