今日は午後から予定が入っていたので午前中に家事を済ませました。
さて、今日の排便事情です
休日もゆっくりできません。
さて、今日の排便事情です昨日が出始めが大変だったので昨夜はカマグとビオフェルミンを飲んで寝ました。
そしたら、朝イチに呼ばれてトイレへ💨💨
痛みもなく、固さ・太さ共に問題なし！
やはり、ある程度軟らかくないとお尻に負担がかかるみたいですね…。
ずっと薬に頼る訳にもいかないので、適度な運動と食べ物・水分でどうにかせねば😥
夕飯何にしよう…。
食欲の秋、もうそろそろ終わってください😭