マイナス思考

最近、いつも夜中の３時くらいに目が覚めます。

また起きてしまったと思い、トイレに行き、また眠りにつきます。

今日もそうでした。

最近、起きている時の体の不調が嫌になります。

数日前に散歩した時に建設中のマンションの横を通りました。

そのマンションを見た私、この上から飛び降りたら楽にいけるかな…って考えてしまいました。

マイナス思考全開で自分が嫌になる。

けど、消えてくれない。

どうしたら前に進めるかな…。