不安

ネットで検索しすぎて頭がおかしくなりそう。

良いことより悪いことの方が頭に入ってくる。

食事制限と運動が最大の薬らしい。

わかってる。

自分が頑張ればいいだけ。

不安で何も食べたらいけないんじゃないかって思う時がある。

何も食べなければ血糖値も上がらないって間違った解釈してるバカな自分がいる。

食べて動かないと！

今日は体調不良だったからまた明日から踏み台運動頑張ろう！！