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体重62.1kg

朝  

ご飯、納豆、てんぷら、味噌汁

昼  

ご飯、ポークビッツ、目玉焼き、てんぷら

間食  

パン半分

リッツ

夜  

鳥の照り焼き、水菜サラダ、スパゲティ

運動

昼スロジョグ  3.94km

夜スロジョグ 7.29km

明日から久々に仕事復帰だぁ！

とりあえず、頑張りましょうかね（＾ν＾）