久々ラン

黒部名水マラソン以来のラン。10km。

気持ちの良い土曜日の夕方だった。

大平山に登った

久々に登山。天気が良くて気持ち良かった。

上杉謙信も来たらしい。

全行程4時間ほど。ヘビを3匹見た。

美

TREKのマウンテンバイクを買った。

自転車は素晴らしい、と改めて思った。

GW

GWは遠出はせず、横浜や東武動物公園や森林公園（自転車）など、関東をうろうろして終了しました。


カピバラ


ライオン（奥にオスがいる）

横浜（マークイズ周辺）

横浜赤レンガ

90kmライド。軽い熱中症にかかり最後の30kmはヘロヘロ＆補給不足で軽いハンガーノック。ハンガーノック時の体力の消耗はハンパないですね。帰宅後2時間ほど動けず、横になってベランダで風に揺れる洗濯物をぼんやりと眺めて過ごす。体力の消耗著しく21時就寝。

東松山あたりのラーメン屋。味噌バターコーン。


今日からお仕事がんばります。

5月

今日から5月。洗濯して掃除機。プールで1500m。昨夜は突然体調不良になったが一晩寝たらすっかり治った。仕事がたんまり溜まっているので早めに出勤。1月、2月、3月とほとんどトレーニングできなかったが、4月は以前の水準に戻せて満足。