中尊寺へいった

深夜の東北自動車道を11時間　雨　渋滞



世界遺産　平泉中尊寺



五月雨の中尊寺庭園


どこの景色も素晴らしい



中尊寺のロータリー（と勝手に命名）



1日目は盛岡泊　ふきのとうの天ぷら　激うま

益子へ行った

なりゆきで20km走る

5:40に起床し、自転車に乗りました。

50km走ってすぐに帰ってくる予定だったので、朝食は軽め。バナナ1本＆魚肉ソーセージ1本＆ウィダーinゼリー1個。昨晩の夕食は豆腐1丁だけだったので少々足りなめな朝食だったのですが、『帰ってきたらちゃんと食べよう』と考えて出発しました。
すぐに帰ってくる予定だったので、携帯食は持ちませんでした。

45分ほどでホンダ飛行場に到着。エネルゲンを飲む。

家からちょうど25km地点。ここから引き返すことに。
この時点では、「菜の花がきれいだなー」とご機嫌。

折り返し地点から5km走った時、自転車がパンク。修理開始。

予備のチューブを持っていたが、そういうパンクじゃなかった。修理できず。
家まで20kmだったので、自転車を押して走って帰ることにした。
空腹で携帯食も無かったのでテンションが下がる。

10km走って上江橋到着。目がとれたピノキオをパシャリ。空腹が頂点に。
何も食べていないせいか、足を何度かつった。栄養補給の重要性を知った。

15km走った。家まであと5km。7UPのおいしさにテンションが上がる。


その後、無事に家に到着。
カレー大盛り＆カールチーズ味＆薄皮チョコパン4個＆コロッケパン1個＆牛乳500ml。

大会まであと92日（3日目）
Bike 30km  天気が良く気分良く走れた。虫と激突しまくった。
Run 20km　 リュックと自転車があったので、変なフォームで走ることに。普通に20km走るよりも疲れ方が激しかった。空腹で走ると消耗が大きい。

豆腐のウソ

このところ毎晩豆腐を食べているのですが、本日、重大な事実を知りました。

絹ごし豆腐と木綿豆腐では、カロリーが違うのです。それも結構違います。1.3倍くらい絹ごし豆腐の方がカロリーが高いのです！

絹ごし豆腐と比べ、木綿豆腐の方がギュッと締まった感じがするので、木綿豆腐の方がカロリーが高いと思いきや、シルキー＆ミルキーな絹ごし豆腐の方が油分が多く、カロリーが高いそうなのです。

絹ごし豆腐特有の口当たりの良さは、高カロリーによって実現されているものだったのです。

と、ここまで書いてきましたが、全部ウソです。豆腐を食べてたらパッと思いついたので書いてしまいました。すいません。でもカロリーに差があるのは本当だそうです。 

荷物が届く

トライアスロン用の時計とサイクルコンピュータを買いました。次回のクレジットカードの請求が恐いです。心拍が計測できるようになるので、トレーニングも充実すると思います。

ラン＆スイム用。GPSで計測でき、トレデータをPCに転送できるので便利。

こっちはBike用。


大会まであと93日（2日目）
Swim 2200m　 腰が沈まないようにすることと、ローリングを意識した。
Run  11000m  雨が降っていたのでビショビショになった。靴がキレイになった。