手遅れ

「50歳から認知症予防をスタート」みたいな記事

・タバコは吸ってなくて

・睡眠は7時間で

・やりたいことは実行して悔いを残さない

ぐらいしか当てはまる項目が無い

・もう長い間 適正な体重じゃないし

・社会的に孤立してるし

・12時間の絶食なんか無理だし

・青魚なんか食べてないし

・飲酒は毎日だし

・砂糖と炭酸飲料しか口に入れてないし

これはもう手遅れだな

いつから認知症が始まるんだろうか…

あれ？

昨日の晩ごはんは何を食べたっけ？

もしかして

もう始まっているのかも。