日の光さんさんと♪

半年ぶりくらいのブログ？！

今日は何日かぶりに日光浴しながら、公園のグラウンドを

ランニング…とはいえない、競歩か…お散歩してました。笑

やっぱり人間にも、日の光を浴びる、光合成が必要だと痛感した。

有酸素運動の後は、活性酸素を減らすために、カカオ８６％チョコを食。

で、今、Maiさんのアメブロ記事を読んで、何か幸せな気分になった♪

写真の右側、何歳（いくつ）になっても、変わらない天使な笑顔。

そして、相変わらず、手首くらいに細い首…。笑

さらっとヨーガの教えも書いていたり、今をがんばってて良かった！

自分は１０日くらい前に、アメリカ大陸にヨーガを広めた第一人者、

ヨガナンダの瞑想講習会に品川の方まで行ってきました。

最近よく読む、ヨガナンダのおススメの本です！　↓

ヨガナンダのお顔も、光輝く精神的な顔立ちで素晴らしいなあ！

あ、家では猫も元気にしています。

明日から、またお天気崩れるらしいので、

また午後も、少し日の光を浴びておきたい♪

愛猫の誕生日とヨーガ

３月９日で、無事に２歳の誕生日を迎えた、愛犬ならぬ愛猫です！

最近、嬉しかったこと…北海道出身の元祖？ガールズバンドのMさんが、

今は、ヨーガのインストラクターとして、元気に活躍されていることを知りました。

ヨーガといえば、ここ１カ月くらいで、ヨガナンダの本を数冊購入して読んでいます。

ヨガナンダの本でおススメなのは…世の中の矛盾や悪環境等に悩んでいる方がいたら、

「神はなぜ悪を許されるのか」が、すごく明確に解説してくれていました。

読みやすい会話形式では、「パラマハンサ・ヨガナンダとの対話」が良かったです。

Mさんの今後の活躍を祈りつつ！！

空手の体験入学に行ってきました。

今日は空手の体験入学に行ってきました。 

柔道場は冬でも畳が敷いてあるので裸足でも大丈夫でしたが、

この時期の空手用の床道場での裸足はなれてない冷たさでした。笑

小中学生だけでも４０人くらいいて、とても良い雰囲気の練習だったので、

入会して続けようと思っています。

新たな武道を、白帯から始める感覚って、久しぶりだし楽しいです！！