私たち人間は、地球上に生物、動植物が生まれて
から長い年月をかけて進化を遂げてきました。
動物の進化の過程のなかで、人間の脳は、とてつ
もないほどに発達してきました。この脳を手に入
れたからこそ、人間として生き延びてこれたと言
えるのです。
人間の肉体的能力は、他の動物と比較すると決して
高いものではありません。ライオンと対峙したらあ
っという間に食い殺されてしまうのではないでしょ
うか。
しかしながら、人間の脳は発達し、思考する力を
得ました。ライオンから身を守るために、思考し
て武器を作ることができたのです。脳の発達がな
ければ人間になる過程のなかで確実に滅ぼされて
いたでしょう。
脳の発達があったからこそ、弱肉強食の生存競争な
かを生き抜き、文明が生まれ、現代においては、
ロケットを作り、宇宙へ行けるほどの技術力を持つ
ことが出来たのです。
生物は、生存するために外部の環境に適応しながら
変化を繰り返します。人間の脳も人間として生き抜
いていく為に進化を遂げたと言えます。
しかしながら、現代の状況を見るとどうでしょうか。
ストレス社会と呼ばれるように、ストレスで身体を
病む人も多く、自分の生命を断つ人が日本国内で
3万人に達しています。
また、典型的な現代病と言われる糖尿病の増加、3人
に1人はがんで死亡するという状況です。ストレス、
アルコール、加工食品の暴飲暴食など、病気になる
ような生活を、解りながらも続けているのは、生き
抜くためというよりは、むしろ自身を死へ導いてい
るとも言えるのではないでしょうか。
本来、生存するために外部に適応しながら快適に生
きていくことを求めるはずなに、ストレスに晒され、
病気に脅かされながら生きているのが現状なのです。
このような現代社会において、人間として、健康で、
安定した心を保ちながら生きるにはどうしたらいい
のでしょうか？
私は、5000年程前にインドで発祥したと言われる
【ヨガ】が、現代のストレス社会を生き抜くうえで、
とても効果的だと考えているのです。
では、【ヨガ】とはいったい何なのでしょうか？