2018/02/17

わりと代謝落ちてるのかな

ケトでの減量は効率悪くなってきたのとお金もかかるので(笑)

昨夜はカーボどかっといれて今週からローカロリー、ローファットで減量していきます

カーボいれて筋トレするとやっぱり調子いいなー

肩、脚、腕

67.2kg