先々週に引き続き、富士登山競走に向けた試走を行いました。
自宅は埼玉県某所から始発電車で富士山に向かい（約三時間）山頂を目指し、夕方には自宅近所のスポーツジムのプールで体を癒し、美味しくお酒を飲むためにお風呂＆サウナに入って帰宅するプランです。
ちなみに、前回の試走もそうですが、AIで行動スケジュールを確認したら『日帰りは不可能』という回答を3種類のAIが出しました💦
超快晴で山頂がクッキリ！
前回はスタート地点である富士吉田市役所から山頂を目指す、本番と同じコースで試走を行いましたが、今回はバスを利用して5合目関門から山頂を目指しました。
目標タイムは2時間切り
スタートから5合目関門までを2時間以内に通過すれば4時間切りが狙えるのでこのタイム設定に決めました。
前回は高山病の耐性確認や、コースの下見がメインでしたので3時間15分かかりましたが、今回は結果的に2時間8分でゴール出来ました。
2時間は切れませんでしたが、8合目関門までは1時間30分で通過でき、その後は一般の登山客の渋滞もあり、無理せず追い越さなかったのでポテンシャル的には2時間切れそうな自信を得ることができました。
山頂到達後は五合目まで1時間で下山し、そのまま吉田ルートを通って富士吉田駅まで富士下山を楽しみました。
鳥居の左右には富士山の使いといわれているお猿さんが無事を祈ってくれています。
富士山駅側にある大鳥居。ここから先は神聖なエリアとされているそうです。
今回はトレランシューズ（asics・フジスピード4）を使ったので岩場や下りがかなり楽でした。
ボロボロになると思ってメルカリで買った2,000円のシューズでしたが無傷でした！
走行距離は、５合目から山頂まで、登り６㎞
下りは山頂から富士山駅まで、20㎞
2度にわたる試走で、コース特性、高山病耐性、自分の能力などが把握できたので、来年に向けて具体的な課題を持って日々のトレーニングを行う事が出来そうです。
富士登山競走本番は4時間切りを目指して頑張ります。
走った後はのどが渇いて・・・
富士山駅でビール、レモンサワー、ハイボールを飲み・・・
スポーツジムを出てハイボール
自宅でビール、ハイボール、レモンサワー
少し飲みすぎかな