35歳でランニングを始め、陸上未経験で約１年後にサブスリーを達成した私、高野良介（現在50歳）が、「治療家」としての立場を踏まえ、記録更新を目指しているランナーの皆様に、自らの経験（ランナーとして、治療家として）を活かし、是非ともお伝えしたい内容を綴らせていただきます。
一昨日おこなった15キロ走＆スピード練習。
昨日は心地良い疲労感程度でしたが・・・
やはり来ました！筋肉痛
今日は朝から病院で妻の検査に付き添っているのですが、どう見ても私が検査待ちの患者のようです
5,000mのスピード練習は何だかんだで5年ぶりでしたのでほぼキロ4で走れたのは嬉しかったのですが、この筋肉痛は予想外の痛みです。
とはいえ50歳のリスタートランナーとしてはまずまずかな〜と考えると痛みも喜びに変わります
季節も涼しくなってきたので、ポイント練習なんかも入れつつ、楽〜にキロ4で走れる位に復活して、年代別の入賞なども目指してみたいです
写真はシューグーで補修中の初代アルファフライ
ヒールが反っているので圧着しにくいです。
昼は有楽町のアンテナショプを巡り、北海道のお店では、コロッケ2種。
沖縄のお店を物色し、ゼブラパンを購入。
半分食べて残りはスタッフにあげようと思っていましたが、ジワる素朴な味で一人で完食してしまいました。
おかげさまで、全国各地から施術にいらしていただいています。
『ばねリセット』だけでなく、オリジナルの『リリース整体』を多くの場所で受けていただけるよう、国家資格をお持ちのセラピスト向けのアカデミーを開催しております。
ご興味のある治療家の方はお気軽にお問合せください！
