今日のワークアウト＆B級グルメ

本日のワークアウト

東武練馬のティップネスにて筋トレ＆ラン

スクワットジャンプ（50kg  5REP 5SET）とレストにチンニング

からの・・・トレミ4km（3分50km/分までビルドアップ

そしてランチは

時代に逆行する反逆のB級グルメの名店（笑）『たけいし』

数々の原価無視メニューから選んだのは・・・

カツ中

カツと中華丼のコラボレーション‼

朝とれの疲れが癒えた感じがしました。